سلام خسته نباشید. توو هفته ی دوازدهم بارداری هستم از کی نباید طاق باز بخوابم ؟ و لازمه وقتی پهلو به پهلو جامو عوض میکنم بشینم و بعد اینکار انجام بدم؟ ممنون
23 اردیبهشت 1402
پاسخ پزشکان
0
عزیزم پس از بیست هفته خوابیدن به پهلوی چپ توصیه می شود
در بارداری، بهتر است در زمان خوابیدن از طاقها و فشارهای بر روی شکم خود پرهیز کنید. برای جلوگیری از طاق بارداری میتوانید با گذاشتن دوتا بالشت زیر سر، یکی زیر کمر و دیگری زیر شکم خواب بخوابید. همچنین برای کاهش فشار روی شکم میتوانید در زمان تغییر وضعیت از پهلو به پهلو، از نیمکتی استفاده کنید و بعد از انجام این حرکت نیمکت، به تدریج به وضعیت خود برگردید. این تغییرات کمک میکند تا خواب شما راحتتر و بدون دردی باشد. اما همیشه برای راحتی بیشتر بهتر است با پزشک خود در ارتباط باشید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
