نحوه خوابیدن در بارداری و تغییر جهت

در طول دوره بارداری، بهتر است توصیه‌های زیر را رعایت کنید:
1 برای خوابیدن، بهتر است از طرف راست به خواب بروید تا رگ‌های خونی بین شما و جنین فشار کمتری داشته باشند و جریان خون به جنین بهتر شود.
2 هنگام تغییر جهت از یک طرف به طرف دیگر، از روی شکم تحرک نکنید تا به جنین آسیب نرسد.
3 از بالشتراه و مناسب برای بارداری استفاده کنید تا حمایت لازم به بدنتان و جنینتان را بدهد.
در صورت داشتن هر گونه سوال یا مشکل، حتما پزشک متخصص خود را مشورت نمایید.