آیا خوابیدن روی کمر در بارداری خطرناک است؟

احتمالاً علت نگرانی شما عادی است: بسیاری از خانم‌ها در خواب جابه‌جا می‌شوند یا بدون این‌که متوجه باشند به پشت یا پهلوی راست می‌خوابند.
در بیشتر موارد، در هفته پانزدهم بارداری این وضعیت خطر جدی ایجاد نمی‌کند و جای نگرانی عمده نیست.
راهکار‌های عملی:
- قبل از خواب خود را کاملاً به پهلوی چپ بخوابانید و از بالش بین زانو‌ها استفاده کنید.
- یک بالش کوچک یا گوه زیر لگن سمت راست قرار دهید تا بدن به سمت چپ متمایل بماند و از خوابیدن کامل به پشت جلوگیری شود.
- اگر شب بیدار شدید و پشت خوابیده‌اید آرام به پهلو برگردید یا برای چند دقیقه بنشینید تا علائم ناپدید شوند.
علائم هشدار:
- سرگیجه شدید یا احساس تقریب به غش
- تنگی نفس یا درد قفسه‌سینه
- خونریزی واژینال یا درد شکمی مداوم
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان