خوابیدن به پشت در هفتهٔ ۱۷ بارداری

احتمالاً مشکل شما نگران‌کننده نیست: در بیشتر موارد تا نیمهٔ دوم بارداری (حدود هفتهٔ ۲۰) خوابیدن گهگاهی به پشت ایجاد خطر جدی نمی‌کند، ولی خواب طولانی به پشت ممکن است فشار روی سیاهرگ زیرین ایجاد کند و دردهای ریز پهلو و زیر شکم معمولاً ناشی از کشش رباط‌ها (درد لیگامان گرد) است و در بیشتر موارد بی‌خطر است.
راهکارهای عملی:
- تا حد ممکن به پهلوی چپ بخوابید یا نیمه‌خوابیده قرار بگیرید تا جریان خون بهتر شود.
- بالشت کوچک یا یک حوله لوله‌شده زیر پهلو یا زیر باسن سمت راست قرار دهید تا بدن کمی به چپ مایل شود.
- بالشت بین زانوها و بالش حمایتی برای کمر استفاده کنید و هر چند ساعت موقعیت را عوض کنید.
علائم هشدار:
- سرگیجه شدید، غرغره یا نزدیک به غش کردن؛
- درد شدید شکم یا خونریزی واژینال؛
- تنگی نفس یا تب و علائم عفونت.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان