نحوه خوابیدن در بارداری برای راحتی بهتر

در هفته‌های پایانی بارداری، خوابیدن به طور درست و مناسب برای راحتی شما و جنین بسیار اهمیت دارد.
برای خواب بهتر، بهتر است به یک طرف خوابیده و پشت و روی پهلو خوابید.
از خواب روی شکم بهتر است خودداری کنید زیرا ممکن است باعث فشار بیشتر بر رحم شود.
همچنین، از بالش‌های حمایتی و نرم استفاده کنید تا فشارها به جسم کاهش یابد.
در صورت داشتن هرگونه مشکل یا سوال، به پزشک مراجعه کنید.