علت استرس هنگام غذاخوردن چیست؟ سلام دوست عزیز وقت بخیر آیا شما فقط هنگام غذا خوردن دچار اضطراب می شوید؟ اگر فقط هنگام غذا خوردن دچار اضطراب می شوید باید عواملی که سبب ایجاد اضطراب در شما می شوند را پیدا کنید و در صدد رفع آن بربیایید. گوش دادن به یک موسیقی ملایم قبل و در حین صرف غذا، انجام حرکات یوگا و مدیتیشن می تواند کمک کننده باشد.

غذامیخورم , غذاخوردن , استرس

وقتی غذامیخورم تادوسه لقمه میخورم مث اینکه حالت استرس بهم دست بده همینجوری میشم و دیگه نمیتونمغذابخورم خیلی هم لاغرم بچه هم شیرمیدم بچه ام۱سال و۲ماهشه حالا علتش چی میتونه باشه؟

1
0

علت استرس هنگام غذاخوردن چیست؟ غذامیخورم , غذاخوردن , استرسسلام دوست عزیز وقت بخیر آیا شما فقط هنگام غذا خوردن دچار اضطراب می شوید؟ اگر فقط هنگام غذا خوردن دچار اضطراب می شوید باید عواملی که سبب ایجاد اضطراب در شما می شوند را پیدا کنید و در صدد رفع آن بربیایید. گوش دادن به یک موسیقی ملایم قبل و در حین صرف غذا، انجام حرکات یوگا و مدیتیشن می تواند کمک کننده باشد

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

علت استرس هنگام غذاخوردن ممکن است به دلایل روانی یا فیزیولوژیکی مربوط با عوامل محیطی یا شخصیتی شما باشد. برای مقابله با این مشکل، می‌توانید از روش‌های آرام‌بخشی مانند تنفس عمیق، آرامش بخشی قبل از غذاخوردن و ممنوعیت انجام کارهای استرس‌زا قبل از وعده‌های غذایی استفاده کنید. همچنین می‌توانید با مشاوره از روانشناس یا متخصص تغذیه، به رفع این مشکل پرداخته و بهبود وضعیت تغذیه‌ای خود و همچنین تاثیر آن بر شیردهی به کودک خود بپردازید.