چگونه سوخت و ساز بدن و حرکات روده را افزایش دهیم؟ سلام دوست عزیز ؛در ابتدا لازمه بگم هرگز رژیم خودسرانه نگیرید بهتره پروسه درمان زیرنظر همکاران تغذیه صورت بگیره ؛برای بهبود یبوست مرتب اب مصرف کنید تحرک داشته باشید مصرف خاکشیر و گل سرخ و اسفرزه و سبزیجات ومیوه های ملین مثل زردالو و کیوی والو توصیه میشه در صورت شدید بودن داروی دایمولاکس مصرف کنید داشتن رژیم غذایی اصولی و علمی همراه با ورزش و تنظیم خواب و کنترل استرس میتونه مشکل اضافه وزن تون رو برطرف کنه. سلام وقت بخیر رژیم های غیر اصولی ابتدا باعث کاهش وزن شما می شود اما به تدریج دچار استپ وزنی می شوید بنابراین شما باید به متخصص تغذیه مراجعه کنید و پس از آنالیز بدنتان توسط دستگاه بادی آتالیز رژیم متناسب با شرایطتان را دریافت کنید. توجه داشته باشید یبوست خود باعث جلوگیری از کاهش وزن شما می شود.. سلام وقت بخیر رژیم های غیر اصولی ابتدا باعث کاهش وزن شما می شود اما به تدریج دچار استپ وزنی می شوید بنابراین شما باید به متخصص تغذیه مراجعه کنید و پس از آنالیز بدنتان توسط دستگاه بادی آتالیز رژیم متناسب با شرایطتان را دریافت کنید. توجه داشته باشید یبوست خود باعث جلوگیری از کاهش وزن شما می شود..

سوخت , ساز , افزایش وزن , سوخت و ساز بدن

با سلام
من ۱۶۳قدم هست و ۷۳ وزنم با اینکه زیادم غذا نمیخورم ولی وزنم پایین نمیاد. اینم بگم سال۹۶ وزنمو که بعد حاملگی شده بود۸۴ با رژیم که خودم تهیه ش کرده بودم بدون ورزش به۶۶ رسوندم. ولی بعدش دوباره تا۷۳ اومدو الان دیگه نمیتونم بیشتر از دو کیلو وزنمو کم کنم.از تون خواهش میکنم بهم بگید علاوه بر ورزش چطور سوخت و ساز بدنمو افزایش بدم و لاغر شم۵-۶کیلو.باکتری معده م دارم که پزشک گفته نیازبه درمان دارویی نداره.مشکل هورمونی ندارم اصلا.بواسیر وگاها یبوست هم دارم.احساس میکنم دستگاه گوارشم کند عمل میکنه

3
0

چگونه سوخت و ساز بدن و حرکات روده را افزایش دهیم؟ سوخت , ساز , افزایش وزن , سوخت و ساز بدنسلام دوست عزیز ؛در ابتدا لازمه بگم هرگز رژیم خودسرانه نگیرید بهتره پروسه درمان زیرنظر همکاران تغذیه صورت بگیره ؛برای بهبود یبوست مرتب اب مصرف کنید تحرک داشته باشید مصرف خاکشیر و گل سرخ و اسفرزه و سبزیجات ومیوه های ملین مثل زردالو و کیوی والو توصیه میشه در صورت شدید بودن داروی دایمولاکس مصرف کنید داشتن رژیم غذایی اصولی و علمی همراه با ورزش و تنظیم خواب و کنترل استرس میتونه مشکل اضافه وزن تون رو برطرف کنه

0

چگونه سوخت و ساز بدن و حرکات روده را افزایش دهیم؟ سوخت , ساز , افزایش وزن , سوخت و ساز بدنسلام وقت بخیر رژیم های غیر اصولی ابتدا باعث کاهش وزن شما می شود اما به تدریج دچار استپ وزنی می شوید بنابراین شما باید به متخصص تغذیه مراجعه کنید و پس از آنالیز بدنتان توسط دستگاه بادی آتالیز رژیم متناسب با شرایطتان را دریافت کنید. توجه داشته باشید یبوست خود باعث جلوگیری از کاهش وزن شما می شود.

0

چگونه سوخت و ساز بدن و حرکات روده را افزایش دهیم؟ سوخت , ساز , افزایش وزن , سوخت و ساز بدنسلام وقت بخیر رژیم های غیر اصولی ابتدا باعث کاهش وزن شما می شود اما به تدریج دچار استپ وزنی می شوید بنابراین شما باید به متخصص تغذیه مراجعه کنید و پس از آنالیز بدنتان توسط دستگاه بادی آتالیز رژیم متناسب با شرایطتان را دریافت کنید. توجه داشته باشید یبوست خود باعث جلوگیری از کاهش وزن شما می شود.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای افزایش وزن و بهبود سوخت و ساز بدن خود باید تغذیه مناسبی داشته باشید. به علاوه می‌توانید به برخی راهکارهای مهم از جمله انجام تمرینات منظم و ورزشی، مصرف غذاهای حاوی پروتئین مانند گوشت، ماهی، حبوبات و میوه‌های خشک، استراحت کافی، مصرف آب کافی، و ممنوعیت از مصرف مواد غذایی سبک و غیرسالم روی آورید. همچنین، اگر با بواسیر و یبوست مواجه هستید، مصرف مواد غذایی حاوی الیاف، ورزش‌های سبک مانند پیاده روی و ماساژ ملایم می‌تواند بهبود آنها کمک کند. از مراجعه به متخصص تغذیه و پزشک معاینه عادی نیز برای تشخیص دقیق تر نیاز است.