راه های غضروف ساز طبیعی چیست؟
سلام موقع ورزش بدنسازی مفاصل ارنج های هر دو دست و سرشانه های هر دو دست
۱ ساییده میشه
۲- صدا میخوره
۳- درد میگیره
این قرص ها رو دو ماه مصرف کردم نتیجه نگرفتم نمیدونم کمبود کدام ویتامین باعث این مشکل شده، من اسیب ندیدم فقط از بچگی کم غذا میخوردم احساس میکنم کمبود ویتامین باعث شده من چه قرصی باید مصرف کنم برای غضروفم?
کلسیم + دی
ویتامین ۳۰
ویتامین E ویگل
مولتی ویتامین تراپوتیک
امگا ۳ روغن ماهی
گلوکزامین
جوینتس کولاژن
مگنیفورت
استئوفوس ۷۰
قرص جوشان کلسیم منیزیم
۱ ساییده میشه
۲- صدا میخوره
۳- درد میگیره
این قرص ها رو دو ماه مصرف کردم نتیجه نگرفتم نمیدونم کمبود کدام ویتامین باعث این مشکل شده، من اسیب ندیدم فقط از بچگی کم غذا میخوردم احساس میکنم کمبود ویتامین باعث شده من چه قرصی باید مصرف کنم برای غضروفم?
کلسیم + دی
ویتامین ۳۰
ویتامین E ویگل
مولتی ویتامین تراپوتیک
امگا ۳ روغن ماهی
گلوکزامین
جوینتس کولاژن
مگنیفورت
استئوفوس ۷۰
قرص جوشان کلسیم منیزیم