سلام وعرض ادب.بنده هفته ۱۰بارداری رو میگذرونم.سوالاتی داشتم ۱_ چون تختم روجمع کردم میخواستم بدونم خوابیدن روی زمین ایرادی داره؟(البته پتو پهن میکنم زیرم)۲_از هفته چندم باید دیگه به پهلو خوابید؟۳_برای این پهلو اون پهلوشدن هنگام خواب بایدبشینم بعد به پهلوی دیگه بخوابم یا احتیاجی نیست،
1
از بیست هفته میتونید به پهلو بخوابید، رو زمین مشکل نداره عزیزم
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
در هفته ۱۰ بارداری، خوابیدن روی زمین استانداردی مشخصی ندارد، اما در کلیت، توصیه میشود که از خوابیدن بر روی سطوح سخت به دلیل کمبود حمایت کافی برای بدن به خصوص ناحیه کمر و شکم خودداری شود. پتوهای زیرین میتوانند کمی از فشار را کاهش دهند، اما استفاده از تخت با مترس لطیف تر توصیه میشود. از حدود هفته ۲۰ بارداری بهتر است که به پهلوی چپ خود بخوابید تا جریان خون بهتر و کاملتری به جفت برسد. در مورد تغییر وضعیت هنگام خواب، احتیاجی به نشستن نیست، بلکه با استفاده از حرکت آهسته و پیوسته میتوان وضعیت خود را تغییر دهید. اطمینان حاصل کنید که این تغییرات به آرامی و با حفظ تعادل انجام شود تا فشار بیش از حد بر روی شکم وارد نشود.
