سلام قد من ۱۶۰ هست و وزنم به ۶۸ رسیده بود با رژیم کالری شمار و رقص وزنم الان به ۶۲ رسیده ولی وزن مطلوبی که میخوام بهش برسم وزن ۵۸کیلو است ولی الان حدود سه هفتهاس که مدام روی ۶۲-۶۳گیر کردم و وزنم پایین نمی رود با اینکه برنامم تغییری نکرده چیکار کنم؟ ممنونم
سرکار خانم دکتر سوزان رحیمی پاسخ دادند.
سرکار خانم دکتر فروغ الزمان جباری پاسخ دادند.
سرکار خانم دکتر بهاره توانا پاسخ دادند.
جناب آقای کاظم اسلامی پاسخ دادند.
سرکار خانم غزاله بهشتی پور پاسخ دادند.
جناب آقای دکتر سیدامیر طباطبائی زاده پاسخ دادند.
سرکار خانم زهرا نعیمی پاسخ دادند.
سرکار خانم غزل غفاری پاسخ دادند.
جناب آقای امیر نصرتی پاسخ دادند.
جناب آقای دکتر بهروز رسایی پاسخ دادند.
سرکار خانم ساجده فیاض جورشری پاسخ دادند.
