رفع استپ وزنی و کاهش وزن مریض اعصاب؟

باسلام و عرض ادب
بنده مبتلا به وسواس،خلق پایین و افکار مربوط به آسیب رساندن به خود و دیگران هستم و سالهاست تحت درمانم.
دارویی که مصرف میکنم،فلوکسامین ۳۰۰ میلی گرم در روز،اریپیرازول پنج و لیتیوم ۳۰۰ دو مرتبه در روز و یک ویاس سی میل است.
اضافه وزن و استپ وزنی روی روحیم و اعصاب تاثیر منفی میزاره.چطور باید کاهش وزن رو تجربه کنم؟؟

0

سلام، با داروهای فعلی کاهش وزن چالشبرانگیز است اما میتوانید با کنترل کالری، ورزش سبک و منظم، خواب کافی و مدیریت استرس شروع کنید. مشورت با روانپزشک برای بررسی داروها و امکان تغییر دوز یا داروی کموزنکننده نیز مهم است. اینستاگرام: rastak.brainclinic

دکتر سحر سعادت

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر سحر سعادت
0

با سلام به متخصص تغذیه مراجعه کنید تا با روش های جدید به کاهش وزن شما کمک کند

دکتر مسعود افشاری

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانیزیبایی اندام و لاغری
دکتر مسعود افشاری
0

سلام. دوست عزیز؛ برای اینکه بتونی کاهش وزن رو تجربه کنی، فقط رژیم غذایی یا ورزش کافی نیست، بلکه تغییر سبک زندگی همراه با روان درمانی لازمه.چون بخشی از پرخوری یا ولع غذایی می تونه ریشه در اضطراب یا وسواس داشته باشه. روانشناس می تونه کمکت کنه از طریق شناسایی ریشه مشکلات و درمان ریشه ای وایدار ، مهارت های کنترل ولع، مدیریت استرس و اصلاح عادت های غذایی رو یاد بگیری. نیاز به دارو تا حد زیادی در تو کاهش پیدا کنه . در نتیجه با همراهی روان درمانگر، انگیزه ات برای ورزش و تغییر عادات پایدارتر میشه و جلوی ناامیدی ناشی از استپ وزنی گرفته میشه. و می تونی به زندگی عادی بدون دارو برگردی و حرکت به سمت وزن ایده آل رو شروع کنی.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاوردرمانگر فردی _زوج_ نوجوان
 معصومه بامدادی نژاد
0

وقت بخیر، بهتر است تمامی افکار و احساساتی که ذهن شما را به خود مشغول کرده است با یک درمانگر صحبت کنید. بررسی و تحلیل این افکار میتواند هم به شکلات دیگری مانند افسردگی که از آن رنج میبرید کمک کند و هم پایداری شما را برای کاهش وزن افزایش دهد.

دکتر شکوه افطاری

روان درمانگر تحلیلی و مشاور خانواده
دکتر شکوه افطاری
0

برای رسیدن به وزن نرمال اول باید وضعیت روحی شما ثابت و متعادل بشه و در کنار اون ورزش و تغذیه مناسب تحت نظر پزشک و متخصص تغذیه داشته باشید. برای عبور از مرحله استپ وزنی هم راهکارهایی داریم. به اینستاگرام من مراجعه کنید.

دکتر سهیلا حسن زاده

متخصص بیماری های داخلیدیابت ، کبد و گوارش ، ریه - رژیم درمانی
دکتر سهیلا حسن زاده
0

سلام توصیه میکنم از روانشناس و درمانگر کمک بگیرید چند سال مصرف چندین دارو و ادامه علائم به معنای نیازتون به مشاوره هست

نرگس صمدی

روانشناس تربیتیدرمانگر کودک، نوجوان و بزرگسال
 نرگس صمدی
0

سلام وعرض ادب برای داشتن وزن ایده آل اول باید روی افکارت کار بشه واز نظر روحی حالت خوب بشه بعد با رژیم غذایی مناسب خواب خوب و ورزش به وزن ایدآل بررسی

ملکه عباس پور

روانشناس بالینیدرمانگر کودک وبزرگسال و زوج
 ملکه عباس پور