رژیم مناسب برای روده تحریک پذیر؟

روده تحریک پذیر یک بیماری مزاجی است که می‌تواند توسط مواد غذایی مخصوص تسکین یابد.
در این بیماری، برخی مواد غذایی مانند میوه‌های ترش، زنجبیل، زنیان، پودر سیر، اسفناج و حبوبات می‌توانند عوارض بیشتری بر روی روده داشته باشند.
در عین حال، عسل از جمله موادی است که ممکن است تحریک کننده روده‌ها باشد.
همچنین، مصرف مواد گلوتن دار مانند نان و شیرینی نیز بر روی بیماری روده تحریک پذیر تاثیر منفی دارد.
از مصرف این مواد در رژیم غذایی بیماران در این بیماری خودداری شود و به جای آن، مواد غذایی سبک و خنک مانند شیر و ماست به میزان متعادل مصرف شوند.