لرزش قفسه سینه واضطراب زیاد استرس وحرص وجوش؟

سلام ببخشین مدتیه استرس واضطراب وحرص جوش زیادی دارم آزمایش ونوارقلب واینا گرفتم چیزیم نبود ولی قفسه سینم میلرزه مخصوصا بالای طرف چپسینم مثلامیخام نفس عمیق بکشم نفسموحبس میکنم کاملامتوجه میشم وحتی روی رودم تاثیرگذاشته الان بایدچیکارکنم ۲۹سالمه پسرهستم؟
1
سلام
دوست عزیز بهتره برای کنترل کردن استرس و اضطراب بهتره به روانشناس مراجعه کنید
1
سلام
اگر بررسی قابی نرمال بوده جهت کنترل اضطراب به همکاران روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید
1
با سلام،
شغل و تحصیلات شما چیست ؟ مجرد هستید یا متاهل، شما به احتمال زیاد دچار یکی از انواع اختلالات اضطرابی هستید . مشکلات قلبی، تنفسی مشکل گوارشی شما از علائم جسمانی اضطراب هستند اگر این حالات را تقریبا همیشه و همه جا دارید و منتظر اتفاق بدی هستید از علائم اختلال اضطراب فراگیر است . اگر احساس می‌کنید دارید خفه می‌شوید یا میمیرید و مشکل تنفسی دارید جزوی از علائم پنیک است این امکان هست که شما تیپ شخصیتی A باشید که ارتباط زیادی بین این تیپ شخصیتی و بیماری‌های قلبی هست . این تیپ شخصیتی احساس اضطرار زیاد کرده و همیشه تنش دارند میخواهند چندکار را همزمان انجام دهند توانایی قرار گرقتن در صف را ندارند و بسیاری موارد دیگر به روان شناس مراجعه کنید
1
سلام
اگر چکاب جسمی طبیعی بوده جهت ارزیابی به روانشناس مراجعه کنید
1
سلام
. وقتی مشکل جسمانی ندارید، لازم به روانشناس مراجعه کنید .
1
سلام
باتوجه به چکاب جسمانی، مشکل قطعا روحی و روانی هست پس حتما به روانشناسان بالینی مراجعه بفرمایید
1
سلام
با توجه به اینکه مشکل جسمی خاصی نداشتین، احتمالا یکی از اختلالات اضطرابی رو دارین، بدن شما دائما فکر میکنه در جنگه و همش هورمون‌های استرس رو ترشح میکنه ک شما انرژی لازم برای دفاع یا حمله رو داشته باشین ولی مشکل اینجاست ک جنگ توی ذهن شماست و نیازی ب این همه انرژی ندارین …. از تکنیک‌های تنظیم هیجان میتونین برای بهبود جسمتون استفاده کنین.
جسم و ذهن ما به شدت روی همدیگه اثر میزارن و این اثر هم از راه ترشح هورمون‌های مختلفه
1
سلام.
دوست عزیز؛ با توجه به اینکه چکاپ پزشکی نرمال بوده، این علائم نمی‌تونه منشا روانشناختی بخصوص اضطرابی داشته باشه . توصیه می کنم حتما به روانشناس مراجعه کنید و جلسات مشاوره تخصصی روانشناختی را با روانشناس شروع کنید تا عوامل اصلی و زمینه ای شناسایی، اصلاح و درمان شوند.
1
وقت شما بخیر.
چنانچه چکاپ جسمی نرماله، برای مدیریت استرس و اضطراب با روانشناس مشاوره داشته باشین
1
باسلام وقت بخیر به روانشناس مراجعه کنید تاپس از ارزیابی بالینی بارویکرد و تکنیک‌های درمانی مناسب به شما جهت کاهش علائم اضطرابی کمک شود
1
سلام،
جهت ارزیابی به متخصص اعصاب و روان مراجعه کنید.
1
با سلام
.
علایم استرس و اختلال اضطرابی وجود داشته صلاح دراین است اول به روان پزشک بعد به روان شناس مراجعه نمایید
1
سلام.
دوست عزیز توجه بیش از به نشانه‌های بدنی و پردازش و تفسیر منفی آن بصورت فاجعه انگاری نشانه‌های خفیف بدنی مانند ثپش قلب نشانه ای از حمله قلبی باعث نگرانی و استرس بیشتر و رفتار‌ها ی چک و و ارسی کردن بیشتر می شود و چرخش این فرایند آسیب زا بصورت ترس ار ابتلا یا مبتلاشدن به بیماری مشاهده می شود.
برای شکستن باور‌های اضطرابی زا نیاز هست به روانشناس بالینی مجرب رویکرد‌های روان درمانی مراجعه کنید
1
سلام و درود
خدمت شما دوست عزیز
زمانی که چکاپ میشید و از نظر جسمانی مشکل خاصی رویت نمی‌شه
نیاز هست که حتما به روانشناس مراجعه کنید و این مورد بررسی بشه
1
سلام.
لطفا جهت ارزیابی و تشخیص و درمان به روانشناس بالینی مراجعه کنید.
احتمال اختلال اضطرتب فراگیر (gad) هست. پیروز باشید
1
سلام.
لطفا جهت ارزیابی و تشخیص و درمان به روانشناس بالینی مراجعه کنید.
احتمال اختلال اضطرتب فراگیر (gad) هست. پیروز باشید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
با توجه به توصیف شما، ممکن است علائم شما ناشی از اضطراب باشد.
اضطراب می‌تواند باعث تنش در عضلات قفسه سینه شود که منجر به احساس لرزش یا فشار می‌شود.
علاوه بر این، استرس مزمن می‌تواند تأثیرات منفی بر سلامتی جسمی داشته باشد، از جمله افزایش خطر بیماری‌های قلبی.
گام‌هایی که می‌توانید بردارید شامل مشاوره‌ی روانشناسی، تمرینات تنفسی عمیق، مدیتیشن و ورزش منظم است.
همچنین گاهی اوقات استفاده از دارو‌های ضد اضطراب تحت نظارت پزشک می‌تواند مفید باشد.
توصیه می‌کنم برای یک ارزیابی دقیق‌تر و دریافت درمان مناسب به یک متخصص روانپزشکی مراجعه نمایید.