علت سر درد هنگام سر و صدا چیست؟

سلام من ۲۳سالمه حدودا دو سالی هست از شهر خودمون رفتیم و توی یه شهر دیگه با شوهرم و بچم تنها زندگی میکنیم هیچ اشنایی توی این شهر نداریم
از همون موقع خیلی زود عصبانی میشم به حدی که دوست ندارم صدای بلندی اطرافم باشه البته وقتی خودم تنهام وقتی صدا توی سرم میپیچه سر درذ میشم
دلم میخواد برم پیش روان پزشک اما بازم نرفتم
گاهی اوقات شبا تا ساعت ۲بیدارم و خواب نمیرم
اصلا فکر میکنم داغون شدم
خیلی هم ترسو هستم
من باید چه کار کنم راهنماییم کنید
1
باسلام و احترام
سبک زندگیتونو تغییر بدید، از تفریحات، ورزش و هر برنامه ای که مورد علاقتون هست شروع و سعی کنید محیط را با موسیقی شاد کنید، انجام تمرینات ریلکسیشن هم می تواند مؤثر باشد
0
سلام.
نیاز است حضورا به روانپزشک مراجعه نمایید
0
با سلام
و وقت بخیر.
خواهر بزرگوار پاسخ شما در سوال خودتان مستتر است.
تن‌هایی؛ سبک زندگی یکنواخت و مسائلی از این دست در طول زمان حالت فرسایشی میگیرند و کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار میدهند.
استرس یکی از عوامل تشدید سردرد‌های تنشی است.
باید برای بهبود حالتان قدم جدی بردارید پیشنهاد می‌کنم درمان حرفه ای را آغاز کنید و تا آنجایی که می‌توانید برنامه زندگی را به سمت تنوع و لذت تغییر دهید.
0
با سلام
بنظر نپیی رسه علت مشکل شماتغییر مکان زندگیتون باشد.
احتمالا عوامل استرس زایی در زندگی شما هست که بخشی از آن به سبک زندکی و در واقع سبک تفکر شما بر می گردد.
با مراجعه به یک روات شناس می تواند با شناخت سبک زندگی به تغییر این سبک بپردازید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
علت سردرد هنگام صدا و استرس ممکن است به عوامل روانی یا فیزیکی برمی‌گردد.
استرس و اضطراب می‌توانند عوامل اصلی در ایجاد سردرد باشند.
عدم خوابیدن به موقع و دراجکت نیز می‌توانند به افزایش سردرد‌های شما کمک کنند.
برای حل این مشکلات، مشاوره از روان‌پزشک و اجرای تکنیک‌های کاهش استرس می‌تواند مفید باشد.
همچنین توصیه می‌شود به زمان خواب و استراحت کافی توجه کرده و با تغییر در روال زندگی و ممارسه ورزش منظم، به بهبود عملکرد روزانه‌تان کمک کنید.
همچنین ممکن است مصرف قرص‌های ضد سردرد در مواقع لزومی به شما کمک کند.