چگونه با استرس آینده خود کنار آییم؟

سلام ببخشید همونطور که قبلا گفتم با کسی ازدواج کردم که هیچ علاقه ای بهش ندارم هروز بیشتر به آینده ام فک میکنم از زندگی سیر شدم چونکه فامیلیم نمی خوام مشکلی پیش بیاد وقتی کنارشم الکی دارم میخندم من عاشق درس خوندم ولی مخالفت میکنن همین برام یه غم بزرگه تو رو خدا کمکم کنین گاهی فک میکنم قرصی بخورم خلاص شم پسر مودبی پول داره ولی از قیافه اش هم خوشم نمیاد نمیدونم چیکار کنم منکه خنده همیشه رو لبام بود الان همش شده کارم گریههه
11 خرداد 1399 آخرین بروزرسانی: 20 خرداد 1399

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
سلام به شما. با توجه به شرایطی که برای شما ایجاد شده به نظر می رسد دچار افسردگی هستید. وقتی فر دی دچار افسردگی است تحمل کمتری نسبت به مشکلات دارد و همانطور که تجربه کرده اید فکر خودکشی نیز در موارد شدید ممکن است به سراغ فرد مبتلا بیاید.
— دکتر مسعود نامجو، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاهده پاسخ کامل
0
باسلام
باتوجه به شرایط شما، بسیارخوب است از مشاورتلفنی یاحضوری استفاده کنید.
مطمئنا باصحبت کردن می توانید راههای بهتری برای بهترشدن زندگی انتخاب کنید.
وباکمک متخصص فکر مرگ ویاخودکشی رو از خودتون دور کنید.
حتما برای این امر اقدام کنید.
0
با سلام
همراه گرامی
توصیه میکنم با توجه به مشکلی که در زندگیتان دارید از مشاوره توسط همکاران روانشناس یا روانپزشک کمک بگیرید تا به شما کمک بشه و راهکارهای حل مسئله آموزش و همراه با یه فرد کارشناس بتونید تصمیمات مهم برای چگونگی ادامه روند زندگیتون بگیرید
0
سلام
به شما.
با توجه به شرایطی که برای شما ایجاد شده به نظر می رسد دچار افسردگی هستید.
وقتی فر دی دچار افسردگی است تحمل کمتری نسبت به مشکلات دارد و همانطور که تجربه کرده اید فکر خودکشی نیز در موارد شدید ممکن است به سراغ فرد مبتلا بیاید.
لذا لازم است به روانپزشک هرچه زودتر مراجعه داشته باشید و تحت درمان قرار گیرید و پس از بهبود افسردگی، در شرایط مناسب تری با همسرتان صحبت کنید و نیازهای تان را مطرح کنید و حس های تان را بیان نمایید و بخصوص در مورد تحصیل این مساله را روشن سازید که با محروم شدن از تحصیل خوشحال بودن شما آسیب می بیند و این به رابطه شما ضربه می زند.
در کنار این موارد توصیه می کنم از تظاهر به خوشحال بودن نیز بپرهیزید.
باید هر آنچه در واقعیت حس می کنید را نمایان کنید تا دیگران متوجه رنج شما بشوند و به فکر کمک به شما باشند.
0
با سلام
واحترام
متاسفانه یکی از خطا های رایج این بوده به اصرار اطرافیان وشرایط خانواده ازدواج صورت بگیرد وهمچنین در سن پایین باشد در شرایطی که زوجین آمادگی ازدواج ازجمله مهار تهای زندگی مثل جرات ورزی .نداشته باشند ونتیجه این ازدواج جز ناسازگاری وتعارض وطلاق ومشکلات روحی و روانی نمیباشد توصیه میشود مراجعه حضوری به روان شناس داشته باشید
0
سلام بر شما
موضوعی میفرمایید را لازم است مستقیم تر بیان کتید شما دقیقا رفتاری برعکس ان چیزی که احساس میکتید نشان میدهید در مقابل گذشتن از خواسته هایتان بهای سنگین ماندن در رابطا را میپردازید ساید لازم باشد در حال حاضر جراتمندتر عمل کنید
0
باسلام با توجه به مطالب فوق نیاز به مشاوره دارین
0
با سلام
خدمت شما
با توجه به شرایطی که مطرح کردید حتما تلفنی یا حضوری از یک مشاور کمک بگیرید.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

با مواجهه با استرس و نگرانی درباره آینده، ممکن است احساس غم، اضطراب و ناخوشی تجربه کنید.
برای حل این مشکلات می‌توانید به روش‌های مختلفی مانند مشاوره روانشناسی، تغییر در روابط خود و توجه به سلامتی روانی و جسمی خود روی آورد.
نچنین احساسات ممکن است نشانه‌ای از افسردگی یا اضطراب باشند که نیازمند مشاوره حرفه‌ای است.
همچنین باید به نکاتی مانند مراجعه به متخصصین بهداشت روانی و فیزیکی، فعالیت‌های ورزشی، مدیتیشن و بهبود روابط خود با دیگران توجه کنید.
از مصرف داروها بدون مشورت پزشکی خودداری کنید و در مورد وضعیت خود با یک پزشک یا مشاور حرفه‌ای صحبت کنید.
اگر احساس ناخوشی، افسردگی یا اضطراب شدید دارید، حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید تا بهترین راهکارها برای شما تعیین شود.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.