سردرد گم هستم راهنمایی ام می کنید؟

سلام من دختری بیست ساله و۹که عقدهستم نامزدم کارش موتور فروختن هست با موتور پا میشه میره شهرستان ها و موتور میخره من هم خیلی نگران میشم و تا برگرده صد دفعه میمیرم الان ما از جمعه سر این موضوع قهر کردم و از اون روز حتی یه کلمه یه اس هم بهم نزدیم جمعه هم من بهش زنگ زدم با من با تندی حرف زد واسه همین من اصلا قصد ندارم پا پیش بزارم واسه اشتی نامزدم به حرف هیچ کس اهمیت نمیده فقط رو حرف خودش هست من الان نه دوست دارم پا پیش بزارم واسه اشتی نه دوست دارم با این قهر طولانی از هم دور و سرد بشیم
26 شهریور 1397

پاسخ پزشکان

0
سلام و وقت بخیر.
شما نیاز به امنیت و احساس تعلق در رابطه زوجیتان دارید.
برای همین هم تلاش می‌کنید، تا اینجا مشکلی نیست!
اما سوال مهم اینجاست، سبک رفتاری که در پیش گرفته اید، آیا امنیت شما را تامین می‌کند؟
آیا شما را به همسرتان نزدیکتر می‌کند یا دورتر؟
برای غلبه بر نگرانیتان روش‌هایی وجود دارد.
فراموش نکنید قهر‌های زیاد از پیش بینی کننده‌های مهم طلاق هستند.
0
بالطبع از ابتدا به نوع شغل همسرتان و اقف بوده اید و ایشان را انتخاب کرده اید.
بنابراین شخص شما جهت کنترل اضطراب، بررسی تعارضات و بهبود روابط با همسرتان به روانشناس مراجعه کنید.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

در مورد سردرد‌های ناشی از استرس و نگرانی‌های عاطفی، روش‌های متعددی برای مدیریت و کاهش علائم وجود دارد.
اغلب، استرس ناشی از مسائل روابط یا نگرانی‌های شخصی می‌تواند منجر به تنش‌های عضلانی شود که در نهایت باعث سردرد می‌شود.
توصیه می‌شود که استراتژی‌های مدیریت استرس مانند تکنیک‌های تنفس عمیق، مدیتیشن، ورزش منظم، و صحبت کردن با یک مشاور را در پیش بگیرید.
همچنین، مصرف مواد غذایی سالم و حفظ یک برنامه خواب منظم می‌تواند در کاهش شدت و تعداد دفعات سردرد ناشی از استرس کمک کننده باشد.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.