رابطه به پایان رسیده بنظر شما چیکار کنم چطور آرام شوم؟

سلام من یه رابطه دوطرفه داشتم که از طرف مقابا مطرح وشروع شد منم تا حدودی بهش علاقه داشتم. دوشب پیش بعد از یه گفت وگو ی معمولی در مورد دوست داشتن. یهو پیام داد نمیخوام منو دوس داشته باشی منم فراموش میکنم منم گفتم هر طور که تو بخوای ولی از دیروز دارم کلافه میشم اخه چیشد ؟دوس دارم سوال پرسم ولی نمیخوام خودمو کوچیک کنم بنظر شما چیکار کنم چطور اروم شم؟
0
سلام
شما باید خوب فکر کنید و بررسی کنید علت چنین تصمیمی چه بود.
معمولا دلیلی در این رابطه وجود دارد، این دلیل شاید از نظر شما عادی بوده باشد ولی از عینک و دید او به موضوع نگاه کنید تا بتوانید دلیل را متوجه شوید.
پیشنهاد می شود برای مدیریت رابطه با یک روان شناس مشاوره داشته یاشید تا بتواند با تحلیل پیشینه رابطه شما برای مدیریت آن شما را راهنمایی کند.
0
با سلام
و وقت بخیر.
دو حالت را در نظر بگیرید یکی وجود علل زمینه ساز جدی قبلی در رابطه و یکی بی ثبات بودن مخاطب شما؛ که احتمال اولی قطعا بیشتر است.
به عبارت دیگر در بسیاری موارد که ما دلیلی بر رفتار دیگران نمی بینیم؛ با کمی دقت متوجه خواهیم شد که اکثریت رفتار انسان‌ها واکنشی است به رفتار و هیجان‌هایی که دریافت کرده اند.
به زعم بنده چند روزی زمان دهید و سپس برای روشن شدن مساله برای خودتان؛ سوالات را به دور از هیجان مطرح کنید.
0
با سلام
خدمت شما
طول مدت رابطه و هدف شما ازین رابطه و نوع تعهد مهم هست، در یک رابطه طولانی تر و با هدف جدی تر مانند ازدواج، مسلما ترک به اینصورت ناگهانی جای سوال بیشتری هست تا در یک رابطه کوتاه مدت و بدون تعهد، با توجه به این موارد بهتر می‌توانید تصمیم بگیرید که جویای علت شوید یا خیر.
0
سلام.
بهرحال حساب کردن روی دوست داشتن چنین فردی دشوار است.
بهتر است کمی دست نگه دارید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
برای آرام شدن پس از پایان یک رابطه، مهم است که به خودمراقبتی اهمیت بدهید.
به عنوان مثال، به فعالیت‌های ورزشی و تفریحی بپردازید، با دوستان و خانواده خود وقت بگذرانید و از تکنیک‌های تنفس عمیق استفاده کنید.
همچنین، مشاوره از متخصصین روانشناسی می‌تواند به شما کمک کند.
همچنین، ممکن است نیاز به مشاوره پزشکی داشته باشید، بنابراین اگر احساس نیاز به کمک حرفه‌ای دارید، به‌صورت محرمانه با یک متخصص مشاوره کنید.
این تجربه می‌تواند به کاهش درد و رنج شما کمک کند و شما را در مسیر بهبود روحی قرار دهد.