هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
سلام، وقت شما بخیر. پیش از شروع هر نوع فعالیت بدنی شدید مثل بدنسازی، مهم است که با پزشک یا متخصص فیزیوتراپیمشورت کنید، بهویژه اگر آسیب دیدگی کمر یا مشکلات مرتبط با کمر داشته باشید. اگر گزارش MRI شما نشاندهنده آسیب یا بیماری خاصی است، نیاز به احتیاط بیشتری دارید. تمرینات با وزنه شدید ممکن است بر روی مناطق آسیبدیده فشار زیادی وارد کنند و وضعیت را بدتر کنند. با این حال، ممکن است بتوانید با تمرینات تقویتی مناسب و تحت نظر متخصص، به صورت ایمن به بدنسازی بپردازید، به شرط اینکه تکنیکهای درستی را استفاده کرده و از تجهیزات مکانیزه و یا وزنهای سبکتر استفاده کنید. به یاد داشته باشید، کلید موفقیت درمان و بهبود، ثبات و اجتناب از فعالیتهایی است که میتواند موجب تشدید آسیب شود.
