ورود

راهکار درمان کمر درد حاصل از انجام بدنسازی چگونه است؟

سلام و عرض ادب وقت شما بخیراقای دکتر من چند سال پیش عمل کردم پیش خودتون تربت جام.پنج ماه دارم بدن سازی کار میکنم امروز خیلی بد کمرم درد گرفته سمت چپشمیتونم راه برم ولی پای چپم که بالا نگه میدارم همون سمت چپم درد میگیره.و اینکه نمیتونم خم بشم.رفتم دکتر عمومی بهم ۴تا آمپول دادزدم بهتر نشد.ینی دوباره کمرم آسیب دیده و باید چکار کنم؟؟؟؟لطفا راهنماییم کنید با تشکر از زحمات شما
24 آذر 1401

پاسخ پزشکان

0
سلام.
بهتر استراحت کنید و مسکن مانند دیکلوفناک استفاده کنید بمرور بهتر خواهد شد.
در صورت تداوم درد باید بررسی بشید

پاسخ دکتر هادی عباسی پزشک تأیید شده توسط نظام پزشکی

متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی) شماره نظام: 147926
دکتر هادی عباسی
rastak.brainclinic

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

کمر درد پس از انجام بدنسازی ممکن است ناشی از تمرین‌های نادرست، آسیب به عضلات یا فشار زیاد بر روی مهره‌ها باشد.
برای افزایش کیفیت آموزش بدنسازی و پیشگیری از آسیب به کمر، استفاده از تکنیک‌های صحیح بدنسازی ضروری است.
همچنین، استراحت کافی، تقویت عضلات پشتی و شکمی، و مراجعه به فیزیوتراپیست برای دریافت راهنمایی‌های مناسب می‌تواند به بهبود درد کمر کمک کند.
در صورت نگرانی از وضعیت خود، مراجعه به پزشک تخصصی مغز و اعصاب توصیه می‌شود.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.