سلام وقت بخیر دیسک کمر Bulge of disc at L۴-L۵ و Bulge of disc L۵-S۱ levels آسیب دیدگی جدی است ؟ و با وجود این آسیب دیدگی بدون نیاز به درمان امکان این است که ورزش حرفه ای رو ادامه داد ؟
19 اردیبهشت 1402
پاسخ پزشکان
0
سلام از ورزشهای سنگین و بویژه وزنه برداری حتماپرهیز کنید. شنا، دوچرخه سواری ورزشهای خوبی برای بهبود وضعیت کمر می باشند
در صورت داشتن دیسک کمر و آسیب دیدگی در این قسمتها، ورزشهای سنگین و حرکاتی که فشار زیادی به ناحیه میانی آن را اعمال میکنند از جمله انعطافات مشت کردن و پیچشها بیش از اندازه توصیه نمیشوند. اما ورزشهای کمتأثیر و ملایم مانند شنا، پیادهروی و یوگا ممکن است مناسب باشند. مهمترین نکته این است که از هر فعالیت جسمانی با توجه به شرایط خود با ویزیتپزشک متخصص اطرافیان هماهنگ شود تا خطرات جدیتری برای سلامتی خود ایجاد نشود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
