عدم اعتماد به نفس به دلیل بیماری و مشکلات؟

سلام
به شما، ابتدا بخواهم بگویم که احساس شما کاملا قابل درک است.
مقایسه خود با دیگران، خصوصاً در شرایطی که با مشکلات پزشکی دست و پنجه نرم می‌کنید، می‌تواند بسیار دشوار باشد.
اما لازم است بدانید که هر فردی شرایط خاص خود را دارد و شما تنها نیستید.
برای بیماری سندرم تخمدان پلی کیستیک، درمان‌های متفاوتی وجود دارد که می‌توانید با مشورت پزشک خود آن‌ها را بررسی کنید.
همچنین، ریزش مو می‌تواند ناشی از عوامل هورمونی یا استرس باشد که باز هم درمان‌هایی برای آن وجود دارد.
خواستار آنم که به خودتان محبت بیشتری داشته باشید و از پشتیبانی‌های اطرافیان و مشاوران حرفه‌ای بهره ببرید.
داشتن برنامه‌های کوچک و قابل دست‌یابی می‌تواند به شما کمک کند تا اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید و به تدریج از زندگی‌تان لذت ببرید.
همچنین، گاهی اوقات به یاد داشته باشید که به خودتان اجازه استراحت و تفریح را هم بدهید.