راه‌های افزایش اعتماد به نفس و بهبود قیافه شامل چه چیزهاست؟

سلام من مشکل عدم اعتماد به نفس دارم رو قیافم خیلی حساسم،قیافه خیلی برام مهمه با اینکه اطرافیان ازم تعریف میکنن میگن خوشگلی ولی بازم انگارنه انگار، وقتی کمی آریش میکنم تو آینه خودمو دوس دارم ولی تو عکسا انگار یه آدم دیگم اصلا! خانوادمون مذهبیه خواستگار خوب زیاد دارم تا حالا نذاشته بودم کسی بیاد خونمون هفته پیش به اسرار خانواده اجازه دادم بهترین خواستگارم بیان، مادر و خواهر پسره اومدن پسندیدن حالاهم قراره پسره بیاد، ولی خیلی استرس دارم پسره خودش خوشگله میترسم از قیافم خوشش نیاد منم که حساس