بدبینی به مردها جوری که نمیتونم کسی رو به حریم خودم وارد کنم!؟
من در سن ۲۵-۲۶ سالگی رابطه ای تجربه کردم که خیلی از نظر روحی بهم ضربه زد بعد از اون جوری شدم که با هر مردی میخوام وارد رابطه بشم خیلی بهش بدبینم و اصلا نمیتونم اعتماد کنم مگر اینکه کار خیلی مهمی برام بکنه که این دوره زمونه هیچ مردی اینطور نیست و مدتهاست نمیتونم وارد رابطه ای بشم و خیلی ناراحتم و احساس تنهایی میکنم
19 مهر 1404
پاسخ پزشکان
0
سلام. روان. درمانی. کمک. کننده. است. روانشناس مراجعه کنین
درود بر شما. اگه بعد از گذشت این مدت هنوز نمیتونید به آقایون اعتماد داشته باشین بهتره با روانشناس صحبت کنید تا بررسی بشه علت عدم اعتماد شما چیه؟ چه آسیبی خوردین که موفق به فراموش کردن آن نشدین؟ و به حالت نرمال برنگشتین؟
سلام و درود حتما نیاز به کمک حرفه ای دارید و تا زمانی که اون ترومای گذشته تون رو با راهکارهای درمانی برطرف نکنید تا همیشه این مشکلات ارتباطی را یدک خواهید کشید و تا درمان انجام نشود یا نمی توانید ارتباط برقرار کنید یا اگر رابطه ای برقرار کنید ارتباطات موفقی نخواهید داشت
سلام به سایت اینجانب مراجعه کنید. تست افسردگی و اضطراب و و سواس و پرخاشگری را انجام دهید. سیستم بر اساس پاسخهای شما، راهکارهای مناسبی ارائه میدهد. طبق آن عمل کنید. آدرس سایت www.drmahsahoushdar.com
با سلام در صورتیکه زمینه این اختلال در شما از قبل وجود نداشته و براساس ترومای خیانت قبلی ایجاد شده است و یا اگرهم حتی زمینه قبلی این مورد را داشته اید مراجعه به روانپزشک برای بررسی دقیق تر و درمان کمک کننده است
سلام. برای تجربه ی ناخوشایندی که داشتید متاسفم، هرتجربه ی آسیب زایی میتونی زخمی باشه بر روح و روان ما که اگر بهش نرسیم و برای مداوای اون اقدام نکنیم، به ناچار مجبوریم تا آخر عمر با اون زخم و رنج ناشی از اون سر کنیم. دوست خوبم بهتره زمان رو از دست ندید و برای درمان زخم هاتون از یک درمانگر کمک بگیرید.
سلام. دوست عزیز؛ تجربه ای که داشتید میتونه یک تروما باشه، که یک ضربه روانی جدی رو براتون ایجاد کرده و باعث شکلدگیری الگوهای بدبینی و کاهش اعتماد شما نسبت به آقایان شده. این شرایط نیاز به مراجعه به روانشناس و شروع روان درمانی فردی دارد تا بتوانید آسیبهای گذشته را پردازش کنید و تدریجا اعتماد و امنیت در روابط را بازیابی کنید. رواندرمانی به شما کمک میکند الگوهای فکری منفی درباره مردان و روابط با آنها را شناسایی و اصلاح کنید.، و بتونید مهارتهای شناختی و هیجانی برای انتخاب شریک مناسب رو پیدا کنید.
بی اعتمادی امروز نتیجه ی اتفاقاتی است که در گذشته برایتان افتاده و لزوما به افراد امروزی مربوط نمیشود با کمک روانشناس میتونی اسیبهایی که در گذشته خوردی را بازبینی کنی و احساساتی مثل ترس شرم خشم را بتونی پردازش کنی تا به مرور احساس امنیت و اعتماد در شما شکل بگیرد.
با سلام، ابتدا باید اون زخمت رودرمان کنی، باید اون آسیب روترمیم کنی، وقتی ترسید و این ترس هنوز خیلی عمده نمی تونی اعتماد کنی، ذهنت و بدنت هنوز از اون تجربه هیجانهای زیادی داره و باید پردازش بشه، بهتره تراپی رو شروع کنی کم کم می تونی از این مسئله عبور کنی.
وقت بخیر، تجربه آسیب زای قبلی به حدی بوده است که خشم و ترس از نزدیکی ایجاد کرده است. لازم است تمامی افکار و احساساتی که پیرامون آن رابطه در ذهن هست بیان شود و مورد تحلیل و بررسی قرار گیرد.
با سلام آسیبی که از رابطه گذشته تان دیده اید نیاز به درمان دارد. چون هنوز پس از گذشت حدود 10 سال همچنان تصمیم گیریها و رفتارتان را بر مبنای آن تنظیم می کنید. مراجعه به روانشناس داشته باشید.
احساس بدبینی پس از آسیب عاطفی طبیعی است، اما اگر مانع روابط جدید شده، بهتر است با رواندرمانگر کار روی اعتماد، ترس از آسیب مجدد و خودارزشی را شروع کنید.
سلام عزیزم بهتره با بک روانشناس مشاوره بگیرید و این احساس رو میشه برای هر موردی داشت ولی آنچه مهم است بررسی و شناخت بهتر خودتون هست و اینکه در اون رابطه شما خودتون جقدر مقصر بودین و دیگه مهم نیست مهم الان هست که میتونید زندگی آرامتری داشته باشین
درک و واکنش به تجربیات منفی گذشته به ویژه در روابط میتواند بسیار چالشبرانگیز باشد. بدبینی به مردان پس از یک رابطه ناسالم طبیعی است اما نباید اجازه دهید که این احساس به شکل دائمی خودتان یا روابط آیندهتان را تحت تأثیر قرار دهد. در اینجا چند پیشنهاد برای کاهش بدبینی و بازسازی اعتماد به نفس آورده شده است: 1 درمان: مشاوره یا درمان فردی میتواند به شما کمک کند تا احساسات و دلایل بدبینی خود را شناسایی و مدیریت کنید. یک روانشناس یا مشاور میتواند روشهای کنار آمدن با ترس و اعتمادسازی را به شما آموزش دهد. 2 صبر و زمان: بازسازی اعتماد زمانبر است. به خودتان فرصت دهید تا از شکستهای گذشته بهبود یابید. این شامل گذراندن زمان با خودتان و دوست داشتن خود بدون و ابستگی به دیگری است. 3 افزایش آگاهی: آشنایی با رفتارهای مثبت و سازنده در روابط میتواند به شما کمک کند تشخیص دهید چه نوع رفتاری از یک شریک عاشقانه سالم است. 4 ارتباط عمیقتر: سعی کنید به تدریج و با احتیاط در روابط خود شرکت کنید. با افزایش ارتباط و بحث درباره ترسها و انتظارات خود با شریک زندگیتان شاید احساس امنیت بیشتری کنید. با این حال، مراجعه به مشاور مجرب میتواند به شما کمک کند زمینههای مختلف این مشکل را بهتر درک کرده و روشهای مؤثرتری برای مواجهه با آن پیدا کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
