افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس: راههای بهبود وضعیت روحی
سلام وقت بخیر در رابطه با سوال قبلی که گفتم پزشکم رفتار بدی با من داشتن الان که از این موضوع چن ین ماه میگذره میتونم رفع سو تفاهم کنم و براشون توضیح بدم یا بکل موضوع رو فراموش کنم همش تو ذهن هست چرا نتونستم بهش موضوع رو توضیح بدم چطوری باهاش صحبت کنم؟؟
20 مهر 1403 آخرین بروزرسانی: 28 مهر 1403
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
حتما در مراجعه به پزشک به طور صادقانه و واضح افکار و احساسات راجع به مراجعه ی قبلی خورا را با ایشان در میان بگذارید.
— دکتر سحر سعادت، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاهده پاسخ کامل
0
حتما در مراجعه به پزشک به طور صادقانه و واضح افکار و احساسات راجع به مراجعه ی قبلی خورا را با ایشان در میان بگذارید.
سلام و احترام ، موضوع رد محترمانه مطرح کنید اما اگه به طور کلی چنین اتفاقاتی دیر از ذهن شما میره و دائم در حال سناریوسازی هستین حتما به یک مشاور مراجعه کنید
با سلام و درود عزت نفس یک مقوله است و اعتماد به نفس هم مقوله دیگری. به نظر من شما باید ارتباط موثری را در درون خود تقویت کنید و این مهارت را حتما نزد متخصصان روانشناس فرا بگیرید تا عزت نفس و به قبولی اعتماد به نفس شما هم در تمام مراحل زندگیتان افزایش یابد.
با افزایش اطلاعات و شناخت بیشتر از خودتان، مشکلات ارتباطی و از دست دادن اعتماد به نفس به دلیل رفتارهای دیگران را میتوانید بهبود ببخشید. برای ارتقاعزت نفس، تمرینات روانشناسی مثل تمرینات تفکر مثبت و تمرینات تمرینی مانند مدیتیشن و یوگا میتواند موثر باشد. همچنین، مراجعه به یک مشاور روانشناسی نیز میتواند به شما کمک کند. ارتقاعزت نفس و اعتماد به نفس نیاز به صبر و تلاش مداوم دارد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
