آیا من نسبت به سنم قد و وزنم خوب است؟

برای یک نوجوان ۱۴ ساله, قد ۱۶۱ سانتی متر می‌تواند کاملاً طبیعی باشد، اما برای ارزیابی دقیق به نمودار‌های رشد مراجعه کنید که قد مورد انتظار برای سن و جنسیت خاص را نشان می‌دهد.
وزن ۴۰ کیلوگرم ممکن است کمی کمتر از حد معمول باشد.
برای سن و قد شما، شاخص توده بدنی (BMI) حدود
۱۵.۴ است، که این مقدار در محدوده کمبود وزن قرار دارد.
برای تامین انرژی و مواد مغذی کافی برای رشد سالم، مهم است که یک رژیم غذایی متعادل و کافی داشته باشید.
در مورد حفظ قد فعلی، باید توجه داشت که قد در طول بلوغ معمولاً افزایش می‌یابد و کنترل آن به طور مستقیم ممکن نیست.
باید توجه داشت که عوامل متعددی مانند ژنتیک، تغذیه، و سلامت عمومی بر رشد قد تاثیر می‌گذارند.