تداخل منیزیوم و کلسیم چقدر صحت دارد؟

اگر بهتر هست منیزیوم و کلسیم باهم خورده نشن پس چرا دارویی به اسم کلمگزینک cal mag zinc داریم؟

0

سلام بهتر است درصورت تجویز پزشک با فاصله چهار ساعت میل کنید

دکتر مریم دادخواه

جراح و متخصص زنان ، زایمان ونازایی
دکتر مریم دادخواه
0

سلام وقت بخیر مشکلی نداره ومیتوانید مصرف کنید

دکتر سمانه سعیدی راد

متخصص قلب و عروق
دکتر سمانه سعیدی راد
1

دوز دارویی در مکمل ها باعث جذب مقداری از هر مینرال می شود. به همین دلیل مکمل های ترکیبی و مولتی ها ساخته می شوند اما به خاطر باری که به کبدو کلیه تحمیل می شود بدون تجویز مصرف نکنید.

الهام رضایی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی
 الهام رضایی
0

سلام.وقت بخیر.دوز مصرفی مهم هست در دوزهای مشخص از جذب هم جلوگیری میکنند که در مکملهایی مانند انواع مولتی ویتامین ها و مکمل ذکر شده رعایت میشود

جواد واحدی

تغذیه و رژیم درمانی
 جواد واحدی
0

با سلام در دزهای درج شده در مکمل های چندگانه مشکلی نداره دزهای بالای یک مکمل میتونه جذب مینرال دیگه رو تحت تاثیر قرار بده

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی
 کاظم اسلامی
0

با سلام، در این نوع از مکمل ها و با توجه به دوز مشکلی ندارد و میتونید مصرف کنید.

دکتر سیدامیر طباطبائی زاده

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانی
دکتر سیدامیر طباطبائی زاده
-1

ترکیب Cal-Mag-Zinc با دوز و نسبت مناسب طراحی شده تا تداخل جذب به حداقل برسد. اما در برخی افراد، مصرف جداگانه مؤثرتره. برای انتخاب دقیق، مشاوره با پزشک توصیه می شود.

دکتر بهروز رسایی

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیعضو انجمن مطالعات چاقی بریتانیا
دکتر بهروز رسایی
0

با سلام ، در این مکمل دوزها رعایت شده است و مشکلی ندارد . ولی حتما تحت نظر پزشک و یا همکاران تغذیه مصرف کنید.

نازنین سادات سید عباسیان

تغذیه و رژیم درمانی
 نازنین سادات سید عباسیان
0

در این قرص دوز های عدم تداخل جذب رعایت شده و مکملش در حدی دوزش بالا نیست که جذب مختل بشه. تو مصرف قضیه جگر و ماست یا گوشت و ماست هم همینه خیلیا میگن باهم نخورید آهن و کلسیم باهم جذب نمیشن اما دوزهاشون پایینه و مشکلی ایجاد نمیشه

حسین فزونی

تغذیه و رژیم درمانی
 حسین فزونی
0

دارویی مانند کلمگزینک که شامل منیزیم، کلسیم و روی است، معمولا به این دلیل که این مواد مغذی میتوانند با هم در برخی موارد ترکیب شوند و از نظر جذب تداخل جدیای ایجاد نکنند، تجویز میشود. اگرچه منیزیم و کلسیم در مقادیر بالا ممکن است جذب یکدیگر را کاهش دهند، اما در این ترکیبها معمولا دوزها به گونهای تنظیم میشوند که مشکلی برای جذب به وجود نیاید.

غزل غفاری

تغذیه و رژیم درمانی
 غزل غفاری
0

با عرض سلام و وقت بخیر مصرف کلسیم و منیزیم در دوزهای معمول و در ترکیب های استاندارد مکملهای چندگانه مثل Cal-Mag-Zinc اشکالی ندارد. اما اگه دوزها بالا باشد یا برای درمان کمبود خاصی مصرف شود، بهتر است طبق نظر پزشک با فاصله زمانی مصرف بشوند.

دکتر مسعود افشاری

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانیزیبایی اندام و لاغری
دکتر مسعود افشاری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

باور رایجی که مصرف همزمان منیزیوم و کلسیم می‌تواند به تداخل منجر شود تا حدودی درست است، اما دلیل وجود ترکیبی مانند کلمگزینک (Cal Mag Zinc) نشان‌دهنده این است که در شرایط خاصی، ترکیب این مواد می‌تواند مفید باشد. منیزیوم و کلسیم هر دو نقش حیاتی در سلامت استخوان و عملکرد عضلانی دارند. وجود زینک در این ترکیب به جذب بهتر کلسیم کمک می‌کند و خطر ایجاد سپر منیزیومی که مانع از جذب کلسیم می‌شود را کاهش می‌دهد. پس، بهتر است در مواردی که نیاز به هر دو ماده معدنی می‌باشد اما ترجیحا با فاصله زمانی مشخص، زیر نظر متخصص تغذیه یا پزشک مصرف شوند.