وجود کلسیم و منیزیم در مکمل چه عوارضی دارد؟

سلام. مشکلی نداره ولی با توجه به اینکه جذب کلسیم و منیزیوم با هم در رقابت هستن مصرف همزمان باعث کاهش جذب هر کدوم میشه. بنابراین بهتره مکمل هاشون جدا باشن

سلام.اشکالی نداره.دوز این ترکیبات در قرص مکمل کم هست،بنابراین در جذب تداخلی ایجاد نمیشود

با سلام هدف از مکمل اگه افزایش دریافت منیزیم بادز بالا باشه بهتره کلسیم باهاش مصرف نشه

سلام، با توجه به دوز آن ها مشکلی ندارد. هر مکملی در شرایط خاص برای بیماران تجویز می شود و بستگی به علت تجویز دارد.

سلام بستگی به تشخیص متخصص تغذیه داره که با چه هدفی تجویز کردن

سلام در دوز بالا کلسیم با منیزیم تداخل جذب دارد اما در دوز پایین این تداخل جذب کمتر می شود.

اشکال تداخل در جذب فقط در زمان استفاده همزمان از مقادیر بالای این دو ماده مغذی مطرحه. معمولا مکمل های حاوی کلسیم و منیزیم دارای نسبت بالانسی از این دو ماده مغذی هستند و نگرانی ایجاد نمی کنن

سلام وقت بخیر علتش اینه که مکمل مگنیفورت مکمل که به هدف تامین منیزیم تجویز میشه و دلیلی بر وجود کلسیم نیست اما مکملهای دیگه که اشاره کردین مکملهایی هستند که در صورت مشکلات استخوانی تجویز میشن و در این موارد نیاز به تمامی مواد مغذی موثر در رشد استخوان یعنی کلسیم منیزیم و حتی ویتامین دی هست چون در صورت کمبود هر کدوم نتیجه ی دلخواه کسب نمیشه . پس لطفا سرخود مکمل مصرف نکنین و اجازه بدید متخصص با توجه به شرایطتون مکمل مورد نیازتون رو براتون تجویز کنه

بستگی به میزان نیاز شما و تشخیص متخصص برای هر فرد متفاوته؛ بستگی داره هدف شما افزایش کلسیم یا منیزیم باشد و به چه مقدار کمبود داشته باشید. اما به صورت کلی مصرف مکمل های حاوی هر دو مشکلی ندارد.

با سلام بستگی به این دارد که در چه دوزی و به چه علتی تجویز شده باشد.ولی مصرف این مکمل موردی ندارد

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

مکمل‌های سلامتی که هم کلسیم و هم منیزیم دارند می‌توانند مفید باشند، اما بستگی به دوز مصرف دارد. دوز بالا منیزیم می‌تواند جذب کلسیم را کاهش دهد. به عبارت دیگر، اگر میزان منیزیم خیلی بالا باشد، باعث کاهش جذب کلسیم می‌شود. اما اگر در دوز مناسب مصرف شود، هر دو این عناصر ممکن است به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند. توصیه می‌شود با پزشک خود مشورت کنید قبل از شروع یک رژیم مکمل جدید.

مصرف همزمان کلسیم و منیزیم در مکمل‌های غذایی ممکن است برای برخی افراد مناسب باشد و برای برخی دیگر با مشکلاتی همراه باشد. این دو ماده معدنی نقش‌های متعددی در بدن ایفا می‌کنند و به طور عمده برای سلامت استخوان‌ها و عضلات مهم هستند. در برخی موارد، مصرف همزمان کلسیم و منیزیم ممکن است باعث کاهش جذب یکی از آنها در دستگاه گوارش شود. به‌عنوان مثال، مصرف دوز بالای کلسیم می‌تواند جذب منیزیم را کاهش دهد و برعکس. بنابراین، افرادی که نیاز به مصرف مکمل‌های هر دو ماده دارند، باید تحت نظارت پزشک باشند تا اطمینان حاصل شود که دوز مصرفی مناسب و ایمن است. همچنین، در صورت بروز علائم گوارشی مانند یبوست یا اسهال، باید به پزشک خود اطلاع دهید. به یاد داشته باشید که مصرف یک رژیم غذایی متعادل معمولاً نیاز به مکمل‌های اضافی را کاهش می‌دهد.