قرص کلسیم ولبنیات؟

کلسیم جنین در هر صورت تامین میشه حتی اگه کمبود کلسیم داشته باشید جنین کلسیم رو از استخوانهای مادر جذب میکنه بنابراین اونچه مهمه خود شما هستید که نباید دچار کمبود بشید شیر پاستوریزه یا لبنیات پاستوریزه رو حتما مصرف کنید

عزیزم شیر پاستوریزه و مکمل کلسیم مصرف کنید

عزیز خوردن شیر پاستوریزه موردی نداره، و حتما مکمل کلسیم هم مصرف کنید

سلام مصرف قرص کلسیم و شیر پاستوریزه توصیه میشه

حرف مفت می زنن. شیر و لبنیات لازمه بری خودت و جنینت. کلسیم هم در صورت نیاز و طبق مطر متخصص زنان مصرف کن

هم کلسیم و هم ویتامین د باید در حاملگی مصرف بشه.اگر آزمایش ویتامین د در اوایل بارداری دادین و زیر ۳۰ بوده مه باید روزانه ۲۰۰۰ واحد ویتامین د مصرف کنید واگر بالای ۳۰ بوده همون ۱۰۰۰ واحد باید مصرف بشه وگرنه پوکی استخوان میگیرید و احتمال زایمان زودرس و وزن کم نوزاد و شل بودن نوزاد بدو تولد و.میشه.قرص های مخصوص حاملگی هم وجود داره که اغلب مقدار مناسب کلسیم و ویتامین د رو دارن.مصرف اسفناج،پنیر،کشک البته کم چون فشار خون رو بالا میبره،کلم بروملی،کردو،کنجد،لوبیا وکلسیم خوبی دارن.زرده تخم مرغ و قارچ وهم ویتامین د دارن

سلام عزیزم لبنیات پاستوریزه و قرص کلسیوم میل کنید

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

بله، استفاده از قرص کلسیم که پزشک شما تجویز کرده است، میتواند به تامین کلسیم لازم برای رشد سالم جنین شما کمک کند. بارداری زمانی است که بدن شما نیاز به کلسیم بیشتری دارد و ممکن است لبنیات را دوست نداشته باشید و یا به آن حساسیت داشته باشید. پس استفاده از قرص کلسیم توصیه می شود. هرچند جایگزین کردن غذاهای طبیعی با قرص و مکمل غذایی ایده آل نیست، ولی در شرایطی که شما نمی توانید مقدار کافی از آنها را مصرف کنید، استفاده از قرص کلسیم می تواند کمک کند.

در دوران بارداری، دریافت کلسیم کافی یکی از عوامل مهم برای حفظ سلامت مادر و جنین است. کلسیم برای رشد استخوان‌ها و دندان‌های جنین و همچنین حفظ سلامت استخوان‌های مادر ضروری است. شیر و محصولات لبنی از جمله بهترین منابع کلسیم هستند، اما در صورت عدم تمایل و یا عدم تحمل مصرف لبنیات، مکمل‌های کلسیم که توسط پزشک تجویز شده‌اند، گزینه مناسبی برای تامین نیازهای روزانه کلسیم هستند. در مورد مصرف لبنیات، شیر پاستوریزه به دلیل فرآیند پاستوریزاسیون دارای ایمنی بالاتری است، اما برخی افراد نگران مواد نگهدارنده هستند. شیر محلی نیز به دلیل احتمال آلودگی می‌تواند خطرات جدی بهداشتی داشته باشد. بهتر است با پزشک خود در مورد منابع کلسیم مناسب در دوران بارداری مشورت کنید و استفاده از مکمل‌های کلسیمی که پزشک توصیه کرده است را طبق دستورات او ادامه دهید. اگر نگران کمبود کلسیم هستید و لبنیات استفاده نمی‌کنید، مکمل‌های روزانه به طور معمول نیازهای کلسیمی را برطرف می‌کنند. بهترین کار این است که مقدار مصرف و نوع مکمل را بر اساس راهنمایی پزشک رعایت کنید.