دوست دارم چاق بشوم چکار کنم؟

با سلام و خسته نباشبد خدمت پزشکان محترم ببخشید من خیلی از لاغری رنج میبرم.۲۴سالمه وزنم۴۶و قدم۱۶۷ به نظر خودم وزنم خیلی کمه نمیدونم چرا اصلا چاق نمیشم اصلا سابقه لاغری نداریم تو خانوادمون همه چاق هستن فقط من اینجوری ام خسته شدم از حرف های دیگران. توروخدا اگه امکان داره راهنماییم کنید؟

0

باسلام ابتدا نیاز به بررسی بیشتر علل است،بنظر، راه منطقی مراجعه حضوری جهت بررسی و شرح حال کامل و درصورت لزوم آزمایش باشد.

دکتر شهاب الدین بهرامی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکبورد تخصصی
دکتر شهاب الدین بهرامی
1

سلام عدم وزن گیری دلایل مختلفی دارد، ممکن است کمبود ویتامین یا املاح داشته باشید، بنابراین باید ازمایش بدهید و از لحاظ تیروئید و بیماری انگلی و سایر موارد چکاپ شوید، و در نهایت با یک رژیم غذایی اصولی و پرکالری و داشتن فعالیت بدنی افزایش وزن داشته باشید.

نجمه فرجی

تغذیه و رژیم درمانی
نجمه فرجی
0

سلام وقت بخیر ابتدا باید بررسی شود که مشکل داخلی وجود نداشته باشد. کمبود ویتامین ها، املاح، مواد معدنی و . باید چکاپ شود. همچنین وجود کم خونی، بیماری انگلی، مشکل تیرویید و . نیز باید بررسی شود. سپس با اصلاح تغذیه می توان وزن شما را افزایش داد. با تست بیواسکن می توان چکاپ از بدن شما داشت. https://www.clinic-ideal.ir/post129.aspx

پروانه کاظمی

تغذیه و رژیم درمانی
 پروانه کاظمی
0

سلام وقت بخیر باید ازنظر وجود مشکل داخلی بدن شما چکاپ شود کمبود املاح و ویتامین ها هم باید بررسی شود. بیماری تیرویید و یا وجود انگل باید بررسی شود. بیو اسکن هم دستگاه خوبی برای چکاپ بدن شماست. اطلاعات بیشتر در https://www.clinic-ideal.ir/post129.aspx

پروانه کاظمی

تغذیه و رژیم درمانی
 پروانه کاظمی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای افزایش وزن به‌صورت سالم، باید تغذیه خود را بهبود دهید و میزان کالری مصرفی روزانه خود را افزایش دهید. مصرف غذاهای پرکالری مانند مغزها، خرما، آووکادو و ماست را افزایش دهید. همچنین ورزش‌های مقاومتی مانند وزنه‌ها و ماشین‌های ورزشی را انجام دهید تا عضلاتتان تقویت شده و وزنتان افزایش یابد. در صورت عدم موفقیت، مشاوره با یک تغذیه‌شناس یا پزشک تغذیه را بررسی کنید.