وسواس یا حمله اضطرابی خفیف؟

سلام،
بهتر است در اسرع وقت، جهت بررسی و تشخیص به روانپزشک مراجعه کنید، موفق باشید

سلام
در این زمینه از ترس و و سواس به صورت تخصصی با کمک تکنیک‌های رفتاری و روان درمانی، تمریناتی داده می‌شود که این علائم در چند جلسه رفع می‌شود و خودتان بهبودی را مشاهده خواهید کرد، این فکر‌های و سواس گونه و حالت‌های اضطرابی با روان درمانی و رفتار درمانی به راحتی و بدون مصرف هیچ گونه قرص و دارو و عوارض آنها در آینده، قابل درمان هست، نیاز به مشاوره می باشد، موفق باشید.

سلام
لازمه تا ویزیت بشید حتما به روانپزشک مراجعه نمایید

با سلام
علایم افسردگی و اضطراب و وسواس، وجود داشته توصیه می‌شود به روان پزشک و روان شناس، مراجعه نمایید

با توجه به توضیحات شما، می‌توان گفت که این علائم می‌تواند ناشی از وسواس فکری-عملی (OCD) یا حمله اضطرابی (panic attack) باشد.
وسواس فکری-عملی یک اختلال اضطرابی است که با افکار، تصاویر یا تمایلات ناخواسته و مزاحم (وسواس) و اعمال یا رفتار‌های تکراری (اجبار) مشخص می‌شود.
و سواس‌ها اغلب ترسناک، ناخوشایند یا غیرقابل قبول هستند و فرد ممکن است سعی کند آنها را نادیده بگیرد یا سرکوب کند.
اجبار‌ها اقداماتی هستند که فرد برای کاهش اضطراب یا ناراحتی ناشی از و سواس انجام می‌دهد.
در مورد شما، افکار ترسناک و عجیبی مانند نکند خودم را بکشم یا نکند دوقطبی باشم می‌تواند به عنوان و سواس تلقی شود.
این افکار ممکن است ناگهانی و غیرقابل کنترل ظاهر شوند و باعث احساس استرس، اضطراب و ناامیدی در فرد شود.
فرد ممکن است سعی کند این افکار را نادیده بگیرد یا سرکوب کند، اما این کار معمولا موثر نیست و ممکن است باعث تشدید علائم شود.
حمله اضطرابی یک دوره ناگهانی و شدید اضطراب است که می‌تواند باعث علائم جسمی و روانی مختلفی شود.
علائم جسمی حمله اضطرابی می‌تواند شامل تپش قلب، تعریق، تنگی نفس، سرگیجه، حالت تهوع و لرزش باشد.
علائم روانی حمله اضطرابی می‌تواند شامل ترس شدید، احساس ناامیدی یا مرگ و نیاز فوری به فرار باشد.
در مورد شما، احساس پوچی، ناامیدی، گریه و ترس می‌تواند نشانه‌های حمله اضطرابی باشد.
این علائم معمولا ناگهانی و شدید ظاهر میشوند و می‌توانند باعث احساس و حشت و ناامیدی در فرد شوند.
اما آیا و سواس باعث حمله اضطرابی می‌شود؟
پاسخ کوتاه این است که بله، و سواس می‌تواند باعث حمله اضطرابی شود.
زمانی که فرد با افکار و سواسگونه روبرو می‌شود، ممکن است احساس اضطراب، ترس یا و حشت کند.
این احساسات می‌تواند باعث علائم جسمی و روانی مختلفی شود که شبیه علائم حمله اضطرابی است.
در مورد شما، افکار ترسناک و عجیبی مانند نکند خودم را بکشم یا نکند دوقطبی باشم می‌تواند باعث احساس اضطراب و ترس در شما شود.
این احساسات می‌تواند باعث علائم جسمی و روانی مختلفی شود که شبیه علائم حمله اضطرابی است.
اگر با علائم و سواس فکری-عملی یا حمله اضطرابی دست و پنجه نرم می‌کنید، مهم است که به دنبال کمک حرف‌های باشید.
یک روانپزشک یا درمانگر می‌تواند به شما کمک کند تا علائم خود را مدیریت کنید و زندگی سالمتری داشته باشید.
در ادامه چند راهکار برای مقابله با و سواس و حمله اضطرابی به شما پیشنهاد می‌کنم:
1.آموزش خود در مورد و سواس و حمله اضطرابی: دانستن اینکه چه اتفاقی برای شما می‌افتد می‌تواند به شما کمک کند تا احساس کنترل بیشتری داشته باشید.
2.شناسایی محرک‌های و سواس و حمله اضطرابی: شناسایی عواملی که باعث تشدید علائم شما میشوند می‌تواند به شما کمک کند تا از آنها اجتناب کنید یا با آنها کنار بیایید.
3.تکنیک‌های آرامسازی: تکنیک‌های آرامسازی مانند تنفس عمیق، مدیتیشن و تمرینات بدنی می‌تواند به کاهش اضطراب و استرس کمک کند.
4 رفتار درمانی شناختی (CBT): CBT یک نوع درمان روانشناسی است که به شما کمک می‌کند تا افکار و رفتار‌های خود را تغییر دهید.
CBT می‌تواند در درمان و سواس و حمله اضطرابی بسیار موثر باشد.
اگر علائم و سواس یا حمله اضطرابی دارید، لطفا برای کمک به یک روانپزشک مراجعه کنید.

با سلام
و وقت بخیر.
خود را درگیر نام اختلال نکنید.
گاهی حتی یک تشخیص برگرفته از مصاحبه بالینی ساختاریافته؛ در جلسات درمانی و دریافت داده‌های جدید تغییر می‌کند! اما به جز موارد نادر؛ اصول درمانی هماهنگ است!
توجه داشته باشید که در بسیاری موارد؛ نشانگان چند اختلال به صورت همگام بروز می‌کند.
به عبارت دیگر در طبقه بندی‌های جدید؛ معیار بیش از آنکه کیفی باشد؛ کمی و وابسته به شدت و میزان اختلال در عملکردهاست.
چیزی که مشخص است؛ علائم جدی است و خط مقدم ادامه درمان دارویی.