تشخیص وسواس یا اختلال اضطراب؟

دچار حمله شدم که خیلی بدم میاد ازش و در کودکی هم بوده و معمول مدتی بعد از یک استرس شدیده
علائم[ حرف زدن سخت میشه گریه شدید احساس خیلی بد و ترس انگارفرق داری باهمه تاچندروز بعد از این حال افسردگی و لذت نبردن و تا چند روز بعدتپش قلب داری گاهی
هی میگی این چه حالیه چیه؟]بعد میترسی جلو بقیه بهت دست بده گریه کنی آبروت بره تشخیص روانپزشک پنیکه اما من علائم جسمی ندارم .پنیک بدون علایم جسمی ممکنه؟