چرا بعضی وقتا خواب رو با واقعیت قاطی میکنم؟

سلام
وقت بخیر
برای بررسی و ارزیابی دقیق به یک روانشناس بالینی مراجعه کنید.
موفق باشید

سلام
حالتی که تو توصیف میکنی یعنی مرز بین خواب و بیداری برایت شفاف نیست و بعد از بیدار شدن دچار شک در واقعیت اتفاق‌ها میشوی.
این وضعیت معمولا وقتی رخ می‌دهد که مغز خسته است، اضطراب بالا وجود دارد، خواب نامنظم است یا ذهن قبل از خواب درگیر فکر‌های زیاد بوده.
در این حالت بخش‌هایی از مغز که مسئول تشخیص واقعیت از تصویر ذهنی هستند، برای مدتی کوتاه درست هماهنگ عمل نمی‌کنند.
این به معنی دیوانگی یا آسیب مغزی نیست، اما نشان می‌دهد سیستم عصبیات تحت فشار است.
اگر این حالت گهگاه رخ دهد با تنظیم خواب، کاهش استرس و کم کردن درگیری ذهنی قبل از خواب بهتر می‌شود.
اما چون گفت‌های این اتفاق تکرار می‌شود و حتی بعد از بیداری ادامه دارد، لازم است توسط روانپزشک ارزیابی شوی تا اضطراب، اختلال خواب یا حالت‌های گسست ذهنی بررسی شود.
درمان ساده و مؤثر دارد، ولی نیاز به بررسی تخصصی دارد.

با سلام
.نیازمند به ارزیابی و بررسی داشته می‌تواند توهم هیپناگوژیک و .باشد

سلام
وقتتون بخیر
اولین فرصت با یک روانشناس صحبت کنید هرچه در امر مشاوره گرفتن تعلل کنید روند درمان کندتر و شما بیشتر در این ایهام اذیت میشین

سلام،
جهت ارزیابی به متخصص اعصاب و روان مراجعه کنید.

سلام
برای ارزیابی بیشتر حتما به روانشناس مراجعه کنید

سلام
توسط رواندرمانگر و روانپزشک یا متخصص مغز و اعصاب ویزیت بشید.

سلام
ابتدا باید ارزیابی روانشناختی انجام بشه

سلام
احتمال داره که از خستگی زیاد یا اضطراب مداوم باشه