چگونه میتوان از خواب آلودگی در هنگام مطالعه جلوگیری کرد؟
سلام من داوطلب ارشد بهداشتم می خوام درس بخونم، برنامه ریزی هم دارم ؛ ولی وقتی شروع می کنم به مطالعه و کتاب را باز می کنم خوابم می گیره یا بعد مدت کوتاهی ،خسته و بی حوصله می شوم. و افسردگی سراغم میاد لطفا راهنمایی کنید. مدت کمی واسم مونده چطور راحت شم از مشکلم
9 اردیبهشت 1400 آخرین بروزرسانی: 10 اردیبهشت 1400
