سلام من مدتی قبل بخاطر تنگی نفس اضطرابی، اسنترا ۵۰ مصرف کردم ، دچار مشکل بیخوابی منقطع شدم ، داروم به پاروکستین تغییر دادم ولی هنوز مشکل خواب منقطع دارم ابتدا سه الی چهار ساعت بی وقفه میخوابم، بعد هر دو ساعت یکبار بیدار میشم دارویی برای رفع خواب منقطع وجود داره؟ آیا این ریتم خوابی که توضیح دادم طبیعیه؟
7 فروردین 1404
پاسخ پزشکان
1
با سلام. بهتره به صورت حضوری مراجعه کنید. نگران نباشید حل شدنی هست
با درود؛ چنانچه مدت بیداری کمتر از دو ساعت است طبیعی است و نگران نباشید. بهتر استورزش و انجام فعالیتهای بدنی و سبک زندگی سالم را دنبال کنید و در نهایت از درمانگر کمک بگیرید، درمانهای غیر دارویی پایدارترند
سلام. دوست عزیز؛ ریتم خواب شما ممکن است ناشی از داروهای مصرفی یا اضطراب باشد و طبیعی نیست. حتما باید با پزشک مشورت کنید. برای بهبود خواب و مدیریت اضطراب، به روان درمانی شناختی-رفتاری (CBT) مراجعه کنید. این درمان به شما کمک میکند تا با تکنیکهای کاهش استرس و بهبود خواب، علائم خود را کنترل کنید.
خواب منقطع و طولانی مورد توضیح شما میتواند نتیجهای از استرس، اضطراب یا تغییرات دارویی باشد. اسنترا (سرترالین) و پاروکستین هر دو از دسته داروهای ضد افسردگی هستند و ممکن است در برخی افراد منجر به اختلالات خواب شوند. برای درمان خواب منقطع شما، پزشک ممکن است داروهایی مانند ملاتونین یا زولپیدم (هنگام خواب) تجویز کند. همچنین روشهای غیر دارویی نظیر تمرینات تنفسی، یوگا و محیط خواب آرامبخش میتواند به طور قابل توجهی کیفیت خواب شما را بهبود ببخشد. لازم است ابتدا علت دقیق خواب منقطع تشخیص داده شود، پس توصیه میشود برای تعیین بهترین راهحل با پزشک معالج خود مشورت داشته باشید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
