دکتران تغذیه لطفا؟ سلام پروتیین و کلسیم بیشتر مصرف کنند و ورزشهای مناسب انجام شود. با سلام الگوی خواب شب ورزش و رژیم غذایی میتونه باعث تحریک ترشح هورمون رشد بشه و در افزایش قد موثره املاحی مثل کلسیم و منیزیم و ویتامین های د و سی هم در افزایش قد میتونه موثرباشه با یک مشاور تغذیه مشورت کنین. سلام. مصرف پروتئین بیشتر ، دوری از استرس و تنظیم خواب شبانه بسیار مهم است. از مچ دست یا زانو گرافی گرفته شود تا صفحه رشد بررسی شود..

ببخشیددخترمن , قد , تغذیه

باسلام وخسته نباشید ببخشیددخترمن دوازده سالشه وقدش از همکلاسی های خودش کوچکتره وخیلی دلش میخوادقدبلندبشه باتوجه به نزدیکی به دوران بلوغ لطفا راهنمایی کنید چه چیزی بخوره تاقدش بلندتربشه ممنون.

3
0

دکتران تغذیه لطفا؟ ببخشیددخترمن , قد , تغذیهسلام پروتیین و کلسیم بیشتر مصرف کنند و ورزشهای مناسب انجام شود

0

دکتران تغذیه لطفا؟ ببخشیددخترمن , قد , تغذیهبا سلام الگوی خواب شب ورزش و رژیم غذایی میتونه باعث تحریک ترشح هورمون رشد بشه و در افزایش قد موثره املاحی مثل کلسیم و منیزیم و ویتامین های د و سی هم در افزایش قد میتونه موثرباشه با یک مشاور تغذیه مشورت کنین

0

دکتران تغذیه لطفا؟ ببخشیددخترمن , قد , تغذیهسلام. مصرف پروتئین بیشتر ، دوری از استرس و تنظیم خواب شبانه بسیار مهم است. از مچ دست یا زانو گرافی گرفته شود تا صفحه رشد بررسی شود.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای افزایش قد کودکان در دوره رشد، تغذیه مناسب بسیار مهم است. مواد غذایی حاوی پروتئین، ویتامین د و کلسیم می‌توانند به رشد استخوان‌ها و قد کودک کمک کنند. بهترین منابع پروتئین شامل ماهی، مرغ، سویا، حبوبات و مغزها هستند. همچنین مصرف میوه‌ها و سبزیجات غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز برای رشد قد مفید است. برای مشاوره دقیق‌تر، توصیه می‌شود با دکتر تغذیه مشورت کنید.