لطفا درباره قد من توضیح می دهید؟ سلام این کاملا طبیعی است. افراد جوان بدلیل آب زیادی که در دیسک بین مهره ای خود دارند صبح ها بلند قد تر هستند!!! در طول روز بدلیل ایستادن و فشار روی دیسک ها مقداری از آب آن ها کم میشود و قد کوتاه تر میشود. با افزایش سن بخودی خود آب مهره ها کم میشود و در نتیجه این نوسان روزانه قد از بین میرود و یا خیلی کم میشود/.

خواب , خسته , زینک , قد

سلام خسته نباشید من صبح ها که از خواب بلند میشم قدم حدودا ۱۷۳ هست و تا شب کوتاه تر میشه و شب ها ۱۷۱.۵ اینا هستم . اول این که کدوم یک از این ها ملاکه یعنی ازم پرسیدن کدوم و بگم؟ و این که ایا مکمل یا ورزشی هست که باعث بشه همون قد ماکسیمم بمونم مثلا کاهش وزن کمک میکنه یا کمتر کوتاه تر شه ؟ مثلا قرص زینک چطوره؟

1
0

لطفا درباره قد من توضیح می دهید؟ خواب , خسته , زینک , قدسلام این کاملا طبیعی است. افراد جوان بدلیل آب زیادی که در دیسک بین مهره ای خود دارند صبح ها بلند قد تر هستند!!! در طول روز بدلیل ایستادن و فشار روی دیسک ها مقداری از آب آن ها کم میشود و قد کوتاه تر میشود. با افزایش سن بخودی خود آب مهره ها کم میشود و در نتیجه این نوسان روزانه قد از بین میرود و یا خیلی کم میشود/

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

اندازه قد صبح‌ها بیشتر از شب‌ها به دلیل فشار کمتر بر روی غضروف ها و جریان خون بیشتر است. مصرف مکمل زینک برای رشد قد تاثیر بسزایی ندارد، زیرا عوامل ژنتیکی و تغذیه‌ای بیشتر به قد شما تعیین کننده هستند. برای حفظ سلامتی و رشد سالم، می‌توانید از یک رژیم غذایی متنوع و سالم با کافی بودن مواد مغذی مختلف استفاده کنید. همچنین، ورزش‌های منظم و متناسب با سن و وضعیت فیزیکی شما می‌توانند به رشد بهتر و سلامت قد کمک کنند.