وسواس فکری شدید چگونه درمان می شود؟
من خیلی درگیر وسواس فکری شدم خیلی دارم عذاب میکشم
کوچکترین مثالی که بخوام بگم مثلا وقتی میخوام از اینستا بیام بیزون صدبار صفحه رو رفرش میکنم همش میترسم نکنه استوری یا پست یهویی گذاشته باشم
یا مثلا تو رابطه با نامزدم همش میگم نکنه مریض باشه نکنه الان منم مریض شده باشم
و کلا زندگی خیلی سخت شده برام همش درحال فکر کردن به چیزای منفی ام که نکنه اتفاق بیوفته
کوچکترین مثالی که بخوام بگم مثلا وقتی میخوام از اینستا بیام بیزون صدبار صفحه رو رفرش میکنم همش میترسم نکنه استوری یا پست یهویی گذاشته باشم
یا مثلا تو رابطه با نامزدم همش میگم نکنه مریض باشه نکنه الان منم مریض شده باشم
و کلا زندگی خیلی سخت شده برام همش درحال فکر کردن به چیزای منفی ام که نکنه اتفاق بیوفته