برای افزایش قد در پسران 15 ساله، مهمترین عامل اعمال تغییرات در شیوه زندگی و تغذیه مناسب میباشد.
اجرای ورزشهای منظم، خواب کافی، مصرف مواد غذایی غنی از کلسیم و ویتامین D، از جمله اقداماتی هستند که به افزایش قد کمک میکنند.
همچنین، مشاوره با پزشک و انجام تستهای لازم برای بررسی سطح هورمون رشد نیز پیشنهاد میشود.
برای راهنمایی دقیقتر و اطلاعات بیشتر، مراجعه به یک پزشک متخصص اندوکرینولوژیست توصیه میشود.
