در سن 16 سالگی، افزایش قد به خصوص از اهمیت برخوردار است. برای افزایش رشد قد، نکات زیر را رعایت کنید: 1 مصرف غذاهای سالم و پر از ویتامین و مواد مغذی 2ورزشهای کششی و ورزشهای تقویتی منظم 3خواب کافی و استراحت مناسب برای بدن 4 انجام آزمونهای پزشکی جهت بررسی کارکرد هورمون رشد. در صورت نگرانی از رشد قد، حتما به پزشک مراجعه کنید تا بررسیهای لازم انجام شود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
