افزایش قد در نوجوانان: آیا پسری 16 ساله می‌تواند قدش را افزایش دهد؟

بله، افزایش قد در سن 16 سالگی هنوز امکان‌پذیر است، زیرا بیشتر پسرها تا 18 تا 20 سالگی در مرحله رشد قرار دارند.
استفاده از مکمل‌های ال ارژنین و کلسیم ممکن است به بهبود تغذیه و تقویت استخوان‌ها کمک کند، اما تاثیر آنها بر افزایش قد مستقیم نیست و باید تحت نظر پزشک مصرف شوند.
ورزش‌هایی مانند والیبال که نیاز به پرش دارند، می‌توانند به تقویت عضلات و استخوان‌ها کمک کنند.
با این حال، عامل اصلی در تعیین قد نهایی، ژنتیک است.
اگرچه رسیدن به قد ۱۸۵ سانتی‌متر بستگی به عوامل متعددی دارد، اما با توجه به قد دایی‌ها و والدین شما، شانس رسیدن به این قد وجود دارد.
توصیه می‌شود به طور منظم تحت نظر پزشک باشید و به توصیه‌های تغذیه‌ای و فیزیکی آنها عمل کنید.