مصرف چه مواد غذایی در بارداری مفید است؟

سلام من هفته ۱۲بارداری هستم چه موادغذایی مفید هست و کدوم مضر و نباید مصرف بشه؟
آیا رنگ پوست جنین جدا از ژنتیک ب مواد غذایی مصرف شده توسط مادر بستگی داره؟چه مواردی باید رعایت شود.

0

مصرف همه خوراکی ها در حد تعادل توصیه می شود

دکتر سمیه شهسواری

جراح و متخصص زنان ، زایمان و نازایی
دکتر سمیه شهسواری
0

سلام همه مواد غذایی میتونین مصرف کنین و علمی تغذیه در رنگ پوست تاثیری نداره

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
0

سلام غذاهای نفاخ مصرف نکنید گیاهان دارویی قاعده آور مثل آویشن، زعفران ،. مصرف نکنید

دکتر زهره فیض آبادی

دکترای تخصصی طب سنتی ایرانیطب سوزنی و حجامت
دکتر زهره فیض آبادی
0

به لحاظ تغذبه ای بارداری به ۳ دوره سه ماهه تقسیم میشه، هر کدام با نیازها و مراقبت های تغذیه ای خودش به یکی از مشاورین تغذیه و رژیم درمانی مراجعه بفرمایید

دکتر بهروز رسایی

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیعضو انجمن مطالعات چاقی بریتانیا
دکتر بهروز رسایی
0

سلام در بارداری باید از لحاظ پروتئین و کربوهیدرات به مقدار مشخص و متناسب با نیاز بدنی استفاده کنید.

امیر نصرتی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی با دستگاه ،تغذیه بیماران ...
 امیر نصرتی
0

سلام. از همه گروه های غذایی باید به تناسب و روند وزنگیری تان باید استفاده کنید. تغذیه در رنگ پوست جنین تاثیری ندارد.

الهام رضایی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی
 الهام رضایی
0

با سلام تغذیه اثری در رنگ پوست نداره

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی
 کاظم اسلامی
0

سلام و عرض ادب حداقل هفته ای ۱ بار ماهی های آزاد ، گردو و مغزیجات به تعداد محدود روزانه ، نیاز به گوشت ۳ تیکه حداقل بیشتر از قبل از بارداری است و روزانه باید ۳-۴ واحد لبنیات مثل شیر و ماست کم جرب و یا دوغ خانگی میل کنید. میوه و سبزیجات حتما باید روزانه ۳-۵ واحد میل کنید از روغن زیتون جتما بر روی سالاد غافل نشین. غذاهای آماده و فرآوری شده مثل سوسیس و کالباس، فست فودها، ماهی های جنوب به دلیل جیوه بالایی که دارند و در سه ماه اول جګر و آب هویج به دلیل ویتامین آ بالا و احتمال سقط توصیه نمیشود تغذیه بر رنگ پوست بی تاثیر است .

غزاله بهشتی پور

تغذیه و رژیم درمانی
 غزاله بهشتی پور
0

با سلام، از تمام گروه های مواد غذایی به اعتدال استفاده کنید. تغذیه تاثیری بر رنگ پوست نخواهد داشت.

دکتر سیدامیر طباطبائی زاده

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانی
دکتر سیدامیر طباطبائی زاده
0

با سلام تمام گروههای غذایی را میتوانید به اندازه نیاز مصرف کنید فقط جگر را به علت ویتامین آ بالا و تراتوژن بودن استفاده نکنید

زهرا نعیمی

تغذیه و رژیم درمانی
 زهرا نعیمی
0

رنگ پوست به ژنتیک مرتبط است و در بارداری از تمامی گروه های غذایی سالم باید مصرف شود و مقدار آن متناسب با شرایط بدنی شما و به تشخیص متخصص تغذیه مشخص میشود.

غزل غفاری

تغذیه و رژیم درمانی
 غزل غفاری
0

سلام وقتتون بخیر برای شفافیت پوست و روشنی اون که جنین شما انتظار دارید بهش دست پیدا کنه یشنهاد میکنم از عناب استفاده بفرمایید شاد و پیروز باشید

رضا افتخار

تغذیه و رژیم درمانیدرمان سو تغذیه ، افزایش وزن و لاغری م...
 رضا افتخار
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

در دوره بارداری، مصرف مواد غذایی مفید برای سلامتی شما و جنین بسیار اهمیت دارد. بهترین عمل این است که رژیم غذایی حاوی مقدار زیادی میوه، سبزیجات، غلات کامل، فولیک اسید، کلسیم، پروتئین و آهن باشد. از مصرف موادی مانند آجیل‌های خشک شدید، محصولات لبنی با چربی بالا و مواد غذایی حاوی کافئین بیش از حد خودداری کنید. برعکس، مصرف مواد غذایی سالم و خوب غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌تواند رشد سالم جنین را تضمین کند. رنگ پوست جنین بیشتر به ژنتیک و عوامل دیگری که توسط مادر تاثیر نشده است بستگی دارد. برای سلامتی بهتر و رشد سالم جنین، مصرف مواد غذایی سالم و تنوع غذایی مناسب بسیار حیاتی است.