روش فریز کردن موادغذایی چگونه باید باشد؟ سلام؛ وقت بخیر.
این کار باعث کاهش خواص برنج میشود و شما فقط کالری بدون خواص دریافت میکنید.
بهتر است تا جای ممکن تازه پخته و مصرف شود..
با سلام
روش هایی مانند حرارت دادن فریز کردن دیفراست(خروج از انجماد) سرخ کردن و... هرکدام باعث کاهش یا تخریب برخی ویتامین ها و املاح میشه حتی الامکان برای هروعده غذا طبخ کنین.
سلام. فریز کردن برنج نشاسته غیر قابل هضم آن را افزایش میدهد بهتر است روزانه طبخ کنید، البته برای افزایش وزن مصرف روزانه برنج الزامی نیست..
بنظر من د ر هر وعده بایستی تنوع داشته باشید تا در نهایت منجر ب چاقی شکمی نشه
ولی اگر تمایل ب مصرف دارید فریز کردن کالری برنج رو بالاتر میبره یا ماندگاری در یخچال بعد دم کشیدن
این برای ماکارانی و سیب زمینی آبپز هم صادقه.
سلام وقت بخیر، مشاور تغذیه برا اضافه کردن وزن هروعده برام برنج نوشتن، میشه برنجو برا چهارپنج روز درست کنم بعد فریز کنم؟ مشکل نداره؟ روش فریز کردن چطوری؟ داخل نایلون بزارم؟ ممنون میشم راهنمایی کنین
4
1
روش فریز کردن موادغذایی چگونه باید باشد؟سلام؛ وقت بخیر.
این کار باعث کاهش خواص برنج میشود و شما فقط کالری بدون خواص دریافت میکنید.
بهتر است تا جای ممکن تازه پخته و مصرف شود.
روش فریز کردن موادغذایی چگونه باید باشد؟با سلام
روش هایی مانند حرارت دادن فریز کردن دیفراست(خروج از انجماد) سرخ کردن و... هرکدام باعث کاهش یا تخریب برخی ویتامین ها و املاح میشه حتی الامکان برای هروعده غذا طبخ کنین
روش فریز کردن موادغذایی چگونه باید باشد؟سلام. فریز کردن برنج نشاسته غیر قابل هضم آن را افزایش میدهد بهتر است روزانه طبخ کنید، البته برای افزایش وزن مصرف روزانه برنج الزامی نیست.
روش فریز کردن موادغذایی چگونه باید باشد؟بنظر من د ر هر وعده بایستی تنوع داشته باشید تا در نهایت منجر ب چاقی شکمی نشه
ولی اگر تمایل ب مصرف دارید فریز کردن کالری برنج رو بالاتر میبره یا ماندگاری در یخچال بعد دم کشیدن
این برای ماکارانی و سیب زمینی آبپز هم صادقه