مدام یادآوری خوابهای گذشته را می کنم این چیست؟

با سلام
مدتی است خوابهایی که چند سال قبل دیدمو به یاد میارم اوایل برام مهم نبود اما الان با دیدن یک شی خاص یا شنیدن یه کلمه ذهنم شروع میکنه به یاداوری خوابهای گذشته کلافه شدم، اصلا برام خودم عجیبه که چطور خوابی رو که چند سال قبل دیدمو به یاد میارم با این وضعیت چکار کنم؟
2
با سلام
و وقت بخیر.
یادآوری خواب‌ها مساله چندان مهمی نیست.
اما اگر این افکار به صورت تکرارشونده؛ اضطراب آور؛ غیرقابل کنترل و مختل کننده عملکرد درآیند؛ آن زمان با ماهیت و سواس گون نیاز به مداخلات روانشناختی خواهند داشت.
2
با عرض سلام
لازم است که علائم دیگر و سواس فکری در شما چک شود ممکن است به علت و سواس و نشخوار‌های ذهنی این مسئله ایجاد شده باشد که در آن صورت نیازمند کمک حرفه ای هستید
1
با سلام
با توجه به اختلالی که برای شما ایجاد کرده، توصیه می‌کنم جهت ارزیابی و شروع درمان مراجعه نمایید.
-1
سلام.
صرف یادآوری خواب‌های گذشته مشکل خاصی نیست اما اگر از این وضعیت کلافه می شوید بهتر است به یه روانشناس مراجعه کنید و تکنیک‌هایی برای کنترل افکار یاد بگیرید.
-2
سلام
به شما.
اگر مساله صرفا در حد یاداوری خواب‌های گذشته است و ماهیت آزارنده ندارد جای نگرانی نیست.
اما اگر این موارد یا علائمی دیگر برای شما ایجاد مساله کرده لازم است توسط روانپزشک مورد ارزیابی قرار گیرید.
-3
با سلام و احترام،
پیشنهاد می‌کنم جهت بررسی بیشتر و در صورت لزوم درمان به متخصص اعصاب و روان مراجعه نمایید.
-5
باسلام جهت ارزیابی به روانپزشک مراجعه کنید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
یادآوری خواب‌های گذشته ممکن است نشانی از حافظه قوی باشد.
اما اگر این وضعیت شما را می خواهید برای این بی ارامی کند، ممکن است لازم باشد با یک رواندرمانگر صحبت کنید.
یک استراتژی می تواند تلاش برای تغییر دیدگاه شما به خواب‌های گذشته باشد، به عنوان مثال، به جای اینکه ببینید آنها بیش از حد تکرار می شوند، سعی کنید ببینید آنها چه چیزی را درباره ی تاریخ یا روحیه تان نشان می دهند.