گواهی برای غیرحضوری درس خوندن؟

گواهی تحصیل غیرحضوری برای افسردگی و اضطراب
آیا میشه پیش روانشناس و روانپزشک رفت تا گواهی برای افسردگی و استرس و اظطراب اجتماعی بده تا مدرسه نرفت فقط برای امتحانات رفت؟
22 آبان 1403

پاسخ پزشکان

1
سلام و احترام
فرضا که این کارو بشه انجام داد.
برای موقعیت‌های بعدی زندگی هم میخواهید گواهی بگیرید؟ ازدواج، سرکار، …
بهتره که مساله رو درمان کنید
0
با سلام
شما به جای حل مسئله صورت مسئله دارید پاک می کنید این برمیگردد به شرایط و اختلال شما توصیه می‌شود به روان شناس مراجعه نمایید
0
سلام
اختلالات اضطرابی و افسردگی بعد از تشخیص توسط متخصص باید به صورت ریشه ای درمان بشه.
صرفا با گرفتن گواهی مسئله اصلی حل نمی‌شه بلکه به جای راهکار درست راهکار‌های ناکارآمد جایگزین می‌شه
0
سلام
استرس و اضطراب قطعا اگر در طول روز زیاد تجربه بشه بسیار آزار دهنده هست و شاید به این فکر کنیم با اجتناب از موقعیت‌های آزار دهنده و استرس زا می تونیم راحت تر کنترلش کنیم اما اگه بتونیم کمک تخصصی بگیریم و تحت نظر درمانگر متخصص مسائل مون رو بررسی کنیم قطعا در خیلی از مواقع قدرت کنترل احساسات مون رو بیشتر داریم و در طول روز حال بهتری رو تجربه می کنیم
0
سلام و احترام
برای اضطراب اجتماعی باید در اجتماع حضور پیدا کنید تا درمان بشین، گواهی در این موارد داده نمی‌شه و فاقد اعتبار علمی هست، برای مدیریت اضطراب و غلبه بر اضطراب اجتماعی از یک مشاور در حوزه ی هیپنوتراپی کمک بگیرید
0
سلام.
دوست عزیز درمان اضطراب اجتماعی یک ضرورت است ! این اختلال اگر درمان نشود، مزمن شده و می تواند عوارض جسمانی و روانی دشواری را برای فرد ایجاد کند اضطراب اجتماعی باید در دو حوزه شناختی و رفتاری درمان شود.
بنابراین توصیه اکید می کنم که حتما به روانشناس CBT و طرحواره درمانگر مراجعه کنید.
0
باسلام و درود
صرف اینکه قرار باشد روانشناس یا روانپزشک به شما گواهی دهد مبنی بر اینکه شما دارای استرس یا مشکلات روحی و روانی هستید مشکلات شما را حل نخواهد کرد شما فقط دارید از یک سری مسائل روحی فکری و روانی و موقعیت‌های اجتماعی خود تناب می‌کنید هر چقدر این اجتناب‌ها طولانی باشند در دراز مدت آسیب بیشتری را برای شما فراهم خواهند کرد.
به شما پیشنهاد می‌شود برای اینکه مشکلاتتان به صورت ریش‌های و عمیق حل شود حتما به روانشناس مراجعه کنید تا مشکلات شما کاملا مرتفع شود.
گرفتن گواهی یک جور پاک کردن صورت مسئله است ما نباید صورت مسئله را در زندگیمان حذف کنیم بلکه باید آنها را حل نماییم.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً مشکل شما ناشی از افسردگی یا اضطراب اجتماعی است و در بیشتر موارد این شرایط قابل‌درمان و با حمایت مناسب قابل کنترل‌اند.
نگران نباشید؛ ارزیابی تخصصی تعیین می‌کند آیا گواهی یا تسهیلات موقت تحصیلی لازم و مناسب است.
راهکار‌های عملی:
- وقت بگیرید از یک روانپزشک برای ارزیابی بالینی و در صورت نیاز صدور گواهی.
- فهرستی از علائم و تأثیر آنها بر تحصیل (غیبت، اختلال تمرکز، اضطراب در جمع) تهیه کنید تا هنگام مراجعه ارائه دهید.
- با مشاور مدرسه یا مدیر درباره امکان تحصیل غیرحضوری یا شرکت فقط در امتحانات صحبت کنید و مدارک پزشکی را ارائه دهید.
- در کنار پیگیری اداری، درمان روان‌درمانی و/یا دارویی که روانپزشک پیشنهاد می‌کند را آغاز کنید تا علائم بهبود یابند.
علائم هشدار:
- افکار، برنامه یا تلاش برای خودآسیبی یا خودکشی
- حملات اضطرابی بسیار شدید که باعث تنگی نفس، غش یا از کار افتادگی موقت می‌شوند
- ناتوانی چشمگیر در مراقبت از خود (خوردن، خواب، بهداشت) یا افت شدید عملکرد روزمره
تخصص پیشنهادی: روانپزشک

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.