ایا بادام زمینی یا کره بادام زمینی برای کم کاری تیرویید مفید؟

بادام زمینی و کره بادام زمینی دارای مواد مغذی و چربی‌های سالم هستند، اما مصرف آن‌ها برای افراد مبتلا به کم کاری تیروئید باید با احتیاط صورت گیرد.
بادام زمینی حاوی گویتروژن است، ماده‌ای که می‌تواند جذب ید را محدود کند و بر عملکرد تیروئید تأثیر بگذارد.
البته، مصرف متعادل و در حد معقول، معمولاً مشکلی ایجاد نخواهد کرد مگر اینکه غذا‌های دیگر یددار کمتری مصرف شود.
توصیه می‌شود قبل از تغییر در رژیم غذایی با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت شود.
اگر قصد مصرف دارید، حدود یک تا دو قاشق غذاخوری کره بادام زمینی در روز کافی است.
اما از مصرف بیش از حد آن به خصوص در یک و عده غذایی پرهیز کنید تا از اختلال در جذب ید جلوگیری شود.