مسخ شخصیت و استرس و اضطراب شدید؟

عزیزم چیزی که تجربه میکنی بیشتر ترکیبی از اضطراب شدید و مسخ شخصیت است و نه توهم یا دیوانگی.
وقتی اضطراب بالا میره مغز برای دفاع ازت وارد حالت قطع ارتباط موقت با احساس و هویت می‌شه و نتیجهاش همین حس غریبگی با خود، ترس ناگهانی و اینکه انگار واقعی نیستی.
چون آگاهی داری که این حالت «واقعی» نیست یعنی دچار روانپریشی نشدی و جای نگرانی از این بابت نیست اما باید اضطرابت درمان بشه تا این حالت‌ها کم بشه.
درمانش با دارو‌های ضداضطراب سبک همراه با تکنیک‌هایی هست که با مراجعه به روانشناس کامل آموزش می‌بینید

سلام.
دوست عزیز؛
تجربه ای که توضیح می دهید نشانه ای از شدت اضطراب و مسخ شخصیت است، و معمولا با استرس‌های مزمن تشدید می‌شود در چنین شرایطی روان درمانی بسیار مؤثر است در جلسات درمان یاد می گیرید که افکار و احساسات غریبگی را بدون ترس، شناسایی و مدیریت کنید و بدن و ذهن را دوباره به لحظه اکنون برگردانید و به آرامی برسید.

سلام.
این توهم نیست همان مسخ شخصیت هست که میتونه تحت تاثیر اضطراب باشه یا استرس شدیدی رو قبلا تجربه کرده باشید، لازمه با کمک روانشناس علت یابی و درمانتون رو شروع یا ادامه بدید.
پیروز باشید

سلام و عرض ادب.
علایمی که فرمودید همان مسخ شخصیت هست که در حالت‌های اضطرابی اتفاق میفته.
رواندرمانی بهتون کمک می کنه این حالت رو کنترل کنید

با سلام
با توجه به شرح حالی که دادید و تشخیصی که روانپزشکتان داده اند، بهتر است حتما حداقل 6 ماه دستورات دارویی را مصرف کرده و تحت نظر باشید تا انشالله به مرور علایمتان کاهش یابد

سلام
اضطراب شما زیاده و علت تمام آنچه دارید میگذرونید مرتبط با اضطرابتون هست، با روانپزشک جهت دارودرمانی و با روانشناس جهت روان درمانی در ارتباط باشید

سلام
به تراپی ادامه بدین اگه حل نشد به روانشناس بالینی مراجعه کنید