واقعااعصابم خورده آرزوی مرگ شوهرم دارم چی کنم؟

باسلام.بنده۲۴سالمه دوتابچه دارم یه دختر۶ساله ویه پسر۶ماهه کلاخانواده شوهرم ازاول بامن خوب نبودن همیشه سرمسائل کوچیک اعصابنوخوردمیکردن شوهرمم قبول نمیکنه من نرم خونشون هروقت هم بریم باید۸ساعت اینابشینیم مخصوصاجاریم ازوقتی پسرم بدنیااومده چون خودش پسرنداره همش ازحسودیش به پسرم توهین میکنه منم هیچی نمیگم شوهرمم بی عرضه است حوابشونمیده چی کنم خسته شدم ازدست این شوهره که همش توسری خوراین اونه؟
1
با درود.
مشکلات بین فردی و خانوادگی واقعا می دونه برای ما عذاب آور بشه خصوصا وقتی که ما اون‌ها رو غیر قابل حل و غیر قابل پذیرش می دونیم.
با یک رواندرمانگر ترجیحا زن مشاوره کنید و درباره دلنگرانی هاتون صحبت کنید
1
سلام
دوست عزیز
به منظور جلوگیری از فشار‌های روانی،
مراجعه به روانشناس و شروع رواندرمانی ضروری است تا
یاد بگیرید مرزگذاری سالم با خانواده همسر و همسرتان داشته باشید
مهارت‌های مدیریت استرس و هیجان را تمرین کنید
حمایت روانی برای تقویت اعتماد به نفس و تصمیم گیری‌های مستقل دریافت کنید تا
از آسیب روانی طولانی مدت به خودتان و روابط خانوادگی جلوگیری بشه.
روان درمانی به شما کمک می‌کند راهکار‌های عملی و ایمن برای کاهش فشار روانی و حفظ آرامش خود و فرزندانتان پیدا کنید.
0
سلام
بهتره که با یک روانشناس زوج درمانگر مشورت کنید.
0
وقت بخیر عزیزم، بهتره از روانشناس مشاوره بگیری تا مهارت‌های ارتباطی و جراتمندی رو بیاموزی
0
درود بر شما
سرکار خانم این نوع تفکر شما کاملا ما کارآمد است.
شما به جای اینن فکر و تغییر روند زندگیتان نیاز اساسی به تغییر فکر و رفتارشان دارید.
رفتا خانواده شما هرچه بد تا حدود زیادی به رفتار شما بستکی دارد.
با این نوع تفکر هرگز موفق به تعیین آنها کعغنمی شوید هیچ زندگی خودش هم از هم خواهد پاشید.
حتما با یک زوج درمانگر مشاوره داشته باشید
0
سلام
توی این سال‌ها برای جلوگیری و کنترل این رفتار‌ها چه کار‌هایی کردید؟ چقدر به نقش خودتون اهمیت میدید و برای خودتون حد و مرز مشخص کردید؟
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احساسات و تجربه‌های شما در شرایط خانوادگی‌تان بسیار چالش‌برانگیز به نظر می‌رسد.
اول از همه، مهم است بدانید که افکار خشونت‌آمیز یا آسیب به دیگران، نشانه‌ای از فشار عصبی شدید است و نیاز به توجه فوری دارد.
توصیه می‌کنم که حتماً به مشاوره از یک روانشناس یا مشاور خانواده رجوع کنید.
مشاوره می‌تواند به شما کمک کند تا استراتژی‌های سازگاری بهتر و همچنین حل مسائل از طریق گفتگو و مذاکره را فراگیرید.
همچنین، در صورت لزوم، مشاور می‌تواند نقش میانجی را بین شما و خانواده همسرتان ایفا کند.
در کنار این، سعی کنید زمان‌هایی را برای استراحت و تفریح شخصی خود اختصاص دهید و از حمایت‌های اجتماعی در دسترس مانند دوستان نزدیک و خانواده خود بهره بگیرید.