راهنمایی در بازتاب دعوا و ناراحتی همسر - قیامت کوچک روزانه

سلام.
توصیه میکنم به زوجدرمانگر مراجعه کنید.
در قدم اول البته بدبینی همسر سما باید ارزیابی شود

با سلام
بدبینی و شکاک بودن همسر شما بیشتر باید بررسی گردد و در صورت غیر منطقی بودن افکار ایشان ،نیاز به درمان میباشد و در غیر اینصورت به زوج درمانگر مراجعه گردد.

با سلام و وقت بخیر.
اگر ایشان حاضر به شرکت در جلسات مشاوره نیستند.
شما شرکت کنید تا راهکارهایی با حداقل هزینه و فشار را برای کنار آمدن با ایشان بیاموزید.
به هر حال اولویت در روابط حیاتی بهبودی است تا قطع رابطه!!!
در صورتی که امکان مراجعه حضوری ندارید از خطوط رایگان مشاوره تلفنی 1480 استفاده کنید.
کتاب هیچ چیز نمیتواند ناراحتم کند از البرت الیس را از نشر رسا تهیه و مطالعه بفرمایید.

با سلام
پس از برطرف شدن تنش، با ایشان راجع به انچه باعث ناراحتی شما شده صحبت کنید و در ضمن علت ناراحتی و نگرانی ایشان را هم بپرسید و راجع به مسایلی که دارید باهم به توافق برسید.
درصورتیکه ایشان هم تمایل به بهتر شدن رابطه دارند، هر دو به زوج درمانگر مراجعه نمایید .وگرنه خود شما جهت کنترل عصبانیت ها و کمک به رابطه تان به تنهایی مراجعه داشته باشید.

با سلام
موضوعی را که مطرح می کنید یک مساله دو طرفه است و فقط شما نیستید که عصبانی می شید کنش های همسرتان هم شما را برانگیخته می کند.
البته شما باید به مسائل قبل از رویاریی بپردازید و بررسی کنید که دلیل بیان دعا و جادو کردن همسرتان توسط خانواده شما چیست؟ آیا او بدون هیچ مصداقی چنین ادعایی را مطرح می کند و یا اتفاقی هرچند برداشت ذهنی همسرتان باشد افتاده است؟
از خانواده تان بخواهید مدتی رفتار متفاوتی را غیر آنکونه ای که الان داشته اند را با شما و همسرتان داشته باشند مثلا اگر چیزی را به شما می دهند را به همسرتان ندهید و یا اگر او فهمید در اختیارش قرار دهید و بگویید که با آن چکار کنید.
اگر می توانی به روان شناس و مشاور خانواده مراجعه کنید.