راه حل برای افزایش اعتماد به نفس و کاهش استرس ناشی از عدم دوست داشته شدن در رابطه زناشویی چیست؟

سلام خسته نباشید.من ی ساله با کسی ازدواج کردم که پنج سال دوسش داشتم تو این پنج سال از خودش شنیدم که عاشق کسی بوده که طرف رفته ازدواج کرده.این مدت متوجه شدم حس زیادی به من نداشته ولی بعد مدتی گه متوجه میشه من خیلی دوسش دارم حاضر به ازدواج میشه.حالا که ازدواج کردیم من همش میترسم منو دوست نداشته باشه وبا حسرت عشق سابقش زندگی کنه.بنظرتون راه حل چیه؟من باید کنار بیام با این موضوع یا میشه کاری کنم که دیگه به اون فک نکنه؟ممنون