پکیچ افزایش قد چیست؟

سلام من دختر هستم و ۱۷ سال دارم قدم ۱۶۰ است . چکار کنم که قدم زیاد شود؟
0
سلام.
در این سن افزایش قد بعید است.
از زانو گرافی بایستی گرفته شود و دید که آیا صفحه رشد استخوانی باز است با خیر؟
0
در این سن معمولا مراکز استخوانی بسته شده اند و با مصرف دارو‌های افزایش رشد رشد در عرض خواهید داشت بهتر است دارو مصرف نکنید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
برای افزایش قد، اولین قدم انجام تمرینات کششی و ورزش‌های طول دهنده می‌باشد.
عواملی نظیر تغذیه سالم، خواب کافی و جایگاه مناسب نیز برای رشد ایده‌آل اندام و قد اهمیت دارند.
در صورتی که عدم افزایش قد به عوامل ژنتیکی مرتبط باشد، مشاوره از پزشک متخصص اندام و قد به شما کمک خواهد کرد.
اما توجه داشته باشید که به دنبال رسیدن به قد ایده‌آل، باید صبور ماند و روی عوامل مهم مانند ورزش، تغذیه و خواب متمرکز شد.